Au cœur des relations saines, vous pouvez vous sentir en sécurité, respecté et accepté tel que vous êtes. Vous vous sentez égal à votre ami ou partenaire. Cette personne enrichit votre vie. Elles se soutiennent mutuellement et sont bénéfiques. Une relation saine ne signifie pas une relation parfaite, mais elle signifie que vous êtes toujours respecté et en sécurité.
Dans une relation malsaine, vous pouvez vous sentir anxieux, confus, douter de vous, vous humilier et, dans de nombreux cas, avoir peur. Vous remarquez que vous avez perdu le sens de votre identité et votre étincelle. Vous pouvez vous sentir contrôlé, comme si vous deveniez fou ou que quelque chose ne tournait pas rond chez vous. Vous avez peut-être été blessé physiquement ou menacé et vous avez peur de l’autre personne.
Les relations abusives peuvent vous briser au fil du temps et diminuer votre estime de soi. La violence domestique ne se limite pas aux actes de violence physique. Les agresseurs émotionnels et physiques vous contrôlent et vous isolent, tout en se mettant dans la position de vous reconstruire. En effet, si l’on vous fait sentir que vous n’êtes pas assez bien, vous risquez davantage de rester dans une relation malsaine et violente.
La maltraitance domestique, également appelée « violence domestique » ou « violence entre partenaires intimes », peut être définie comme un modèle de comportement dans toute relation qui est utilisé pour obtenir ou maintenir le pouvoir et le contrôle sur un partenaire intime. L’abus est une action ou une menace d’action physique, sexuelle, émotionnelle, économique ou psychologique qui influence une autre personne. Cela inclut tout comportement qui effraie, intimide, terrorise, manipule, blesse, humilie, blesse, blesse ou blesse quelqu’un. La violence domestique peut toucher toute personne, quels que soient sa race, son âge, son orientation sexuelle, sa religion ou son sexe. Elle peut se produire dans toute une gamme de relations, y compris les couples mariés, vivant ensemble ou se fréquentant. La violence domestique touche des personnes de tous les milieux socio-économiques et de tous les niveaux d’éducation. – un.org
Parfois, vous savez que vous vivez une relation malsaine, toxique ou abusive, mais vous ne savez pas comment en sortir. D’autres fois, il se peut que vous ne soyez même pas conscient que votre relation est malsaine et nuisible pour vous.
Tout le monde fait parfois des choses malsaines, nous pouvons reconnaître les signes malsains et travailler pour passer à des comportements sains, si possible. Mais pour d’autres, les problèmes peuvent être trop avancés. La première étape du changement consiste à prendre conscience, à voir ce qui doit être vu. Il existe de nombreux soutiens pour vous aider à mieux comprendre ce qui se passe dans votre relation et ce que vous pouvez faire pour améliorer la situation. Il existe également de nombreux soutiens si vous décidez de partir, en toute sécurité.
Si vous observez des signes malsains dans votre relation, il est important de ne pas les ignorer, car ils peuvent dégénérer en abus. Faites confiance à votre instinct. OneLove.org présente les 10 signes suivants d’une relation malsaine:
Comme l’a dit l’auteur Charles Orlando:
On ne se sépare pas d’une mauvaise relation parce qu’on ne s’intéresse plus à elle. On l’abandonne parce qu’on commence à s’intéresser à soi.
À ce propos, nous avons inclus ci-dessous quelques ressources qui pourraient vous être utiles. Nous sommes là pour vous aider si vous voulez parler de ce qui se passe.
Resources:
SPVM: Violence domestique et intrafamiliale
Shelters:
Women’s Centre of Montréal
3585 Saint-Urbain
Montréal (Québec), H2X 2N6
Phone: 514 842-4780
Welcome Hall Mission
General Information
606 De Courcelle Street
Montreal, QC H4C 3L5
Phone: 514 523-5288
Fax: 514 523-6456
References: