{"id":2725,"date":"2023-04-20T16:13:15","date_gmt":"2023-04-20T16:13:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.evolutionpsychologycenter.ca\/problemes-traites\/"},"modified":"2024-08-01T04:55:31","modified_gmt":"2024-08-01T04:55:31","slug":"problemes-traites","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.evolutionpsychologycenter.ca\/fr\/problemes-traites\/","title":{"rendered":"Probl\u00e8mes trait\u00e9s"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"2725\" class=\"elementor elementor-2725 elementor-1552\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b5fb0ec elementor-section-content-bottom elementor-section-height-min-height elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-items-middle\" data-id=\"b5fb0ec\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-background-overlay\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-211dd39\" data-id=\"211dd39\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3b23e95 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3b23e95\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Probl\u00e8mes trait\u00e9s<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-bd309d5 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"bd309d5\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-b378011\" data-id=\"b378011\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3e34b5e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3e34b5e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Au Centre de Psychologie \u00c9volution, nous savons que tout le monde est confront\u00e9 \u00e0 des d\u00e9fis et \u00e0 des difficult\u00e9s dans la vie. Parfois, ces moments difficiles peuvent \u00eatre accablants, et nous pouvons manquer d&rsquo;outils, de strat\u00e9gies d&rsquo;adaptation et d&rsquo;auto compassion n\u00e9cessaires pour les g\u00e9rer ou les surmonter, ou nous pouvons simplement ne pas savoir vers qui nous tourner.<\/p><p>Dans ces moments-l\u00e0, il peut \u00eatre utile de parler avec un professionnel qualifi\u00e9 ou de b\u00e9n\u00e9ficier de ses services. Quelqu&rsquo;un qui peut vous aider \u00e0 r\u00e9duire et \u00e0 \u00e9liminer vos sympt\u00f4mes n\u00e9gatifs, \u00e0 pr\u00e9venir les r\u00e9apparitions futures, \u00e0 am\u00e9liorer votre bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral et \u00e0 promouvoir la r\u00e9ussite et la satisfaction dans votre vie.<\/p><p>Le Centre de Psychologie \u00c9volution peut vous aider \u00e0 transformer votre vie. Nous offrons des traitements pour les adultes et les adolescents pour les difficult\u00e9s suivantes, entre autres :<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-79b2f76 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"79b2f76\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-20 elementor-top-column elementor-element elementor-element-b11a18f\" data-id=\"b11a18f\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8b9b616 elementor-align-justify elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"8b9b616\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm elementor-animation-grow\" href=\"#adhd\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">TDAH<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-20 elementor-top-column elementor-element elementor-element-adbf370\" data-id=\"adbf370\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9754228 elementor-align-justify elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"9754228\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm elementor-animation-grow\" href=\"#alcool-drogue-abus\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Abus d'alcool et de drogues<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-20 elementor-top-column elementor-element elementor-element-647bc04\" data-id=\"647bc04\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6bb81a4 elementor-align-justify elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"6bb81a4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm elementor-animation-grow\" href=\"https:\/\/www.evolutionpsychologycenter.ca\/fr\/?page_id=2717\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Gestion<br>de la col\u00e8re<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-20 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ad7b399\" data-id=\"ad7b399\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-260ae8e elementor-align-justify elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"260ae8e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm elementor-animation-grow\" href=\"#Anxiety\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Anxi\u00e9t\u00e9<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-20 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c961df5\" data-id=\"c961df5\" data-element_type=\"column\" 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elementor-element-9dd989f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"9dd989f\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-20 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1d1b731\" data-id=\"1d1b731\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c8e8289 elementor-align-justify elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"c8e8289\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm elementor-animation-grow\" href=\"#Frontieres\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Mettre des limites<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-20 elementor-top-column elementor-element elementor-element-b9a004d\" data-id=\"b9a004d\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cfce037 elementor-align-justify elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"cfce037\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm elementor-animation-grow\" href=\"#Burnout\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">L'\u00e9puisement professionnel<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-20 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2e0ff6b\" data-id=\"2e0ff6b\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1f5ceff elementor-align-justify elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"1f5ceff\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm elementor-animation-grow\" href=\"#Codependency\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">La cod\u00e9pendance<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-20 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2f9e843\" data-id=\"2f9e843\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6b11a6b elementor-align-justify elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"6b11a6b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div 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elementor-widget-button\" data-id=\"f7c800a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm elementor-animation-grow\" href=\"#Depression\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">D\u00e9pression<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-cf24a61 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"cf24a61\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-20 elementor-top-column elementor-element elementor-element-a1af490\" data-id=\"a1af490\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-88786dc elementor-align-justify elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"88786dc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm elementor-animation-grow\" href=\"#Grief-and-Loss\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Chagrin et perte<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-20 elementor-top-column elementor-element elementor-element-765e38b\" data-id=\"765e38b\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-43c60f7 elementor-align-justify elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"43c60f7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm elementor-animation-grow\" href=\"#OCD\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Troubles obsessionnels compulsifs<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-20 elementor-top-column elementor-element elementor-element-97e3c74\" data-id=\"97e3c74\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6cf47a5 elementor-align-justify elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"6cf47a5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm elementor-animation-grow\" href=\"#people-pleasing\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Plaisir des gens<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-20 elementor-top-column elementor-element elementor-element-496043a\" data-id=\"496043a\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e9ec14a elementor-align-justify elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"e9ec14a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm elementor-animation-grow\" href=\"#Perfectionnisme\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Perfectionnisme<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-20 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d66b3fe\" data-id=\"d66b3fe\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9a55a51 elementor-align-justify elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"9a55a51\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm elementor-animation-grow\" href=\"#Psychosomatic-Complaints\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Plaintes psychosomatiques<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-42cc2d9 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"42cc2d9\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-20 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ec25825\" data-id=\"ec25825\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap 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class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-19ef003 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"19ef003\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-20 elementor-top-column elementor-element elementor-element-9f66257\" data-id=\"9f66257\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8e7cdc8 elementor-align-justify elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"8e7cdc8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm elementor-animation-grow\" href=\"#C-PTSD\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">C-PTSD<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-20 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f3e8a49\" data-id=\"f3e8a49\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d03cffc elementor-align-justify elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"d03cffc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div 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data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7f330be elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7f330be\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Le trouble d\u00e9ficitaire de l&rsquo;attention avec hyperactivit\u00e9 (TDAH) est l&rsquo;un des troubles les plus courants chez l&rsquo;enfant. Le TDAH \u00e9tait autrefois appel\u00e9 TDA, ou trouble du d\u00e9ficit de l&rsquo;attention. Les enfants comme les adultes peuvent souffrir de TDAH, mais les sympt\u00f4mes apparaissent toujours pendant l&rsquo;enfance. Cependant, de nombreux adultes seront diagnostiqu\u00e9s plus tard dans leur vie, car les sympt\u00f4mes peuvent ne pas \u00eatre pris en compte ou n\u00e9glig\u00e9s pendant l&rsquo;enfance.<\/p><p>Les sympt\u00f4mes du trouble d\u00e9ficitaire de l&rsquo;attention avec hyperactivit\u00e9 varient d&rsquo;une personne \u00e0 l&rsquo;autre, mais consistent en une combinaison d&rsquo;inattention, d&rsquo;hyperactivit\u00e9 et d&rsquo;impulsivit\u00e9.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-85d1138 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"85d1138\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-ad90a07\" data-id=\"ad90a07\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e2961eb elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"e2961eb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Inattention<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c0ffa1a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c0ffa1a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Les personnes inattentives ont du mal \u00e0 se concentrer sur une seule chose \u00e0 la fois et peuvent se lasser d&rsquo;une t\u00e2che au bout de quelques minutes. Il peut \u00eatre difficile d&rsquo;accorder une attention consciente et d\u00e9lib\u00e9r\u00e9e \u00e0 l&rsquo;organisation et \u00e0 l&rsquo;accomplissement de t\u00e2ches routini\u00e8res. C&rsquo;est pourquoi certains perdent le fil ou oublient facilement des choses. L&rsquo;agitation, la procrastination, les probl\u00e8mes de m\u00e9morisation des obligations, la difficult\u00e9 \u00e0 rester assis pendant les r\u00e9unions ou les activit\u00e9s, ou le fait de commencer plusieurs projets en m\u00eame temps mais de ne les terminer que rarement sont \u00e9galement des observations courantes.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-bb55603\" data-id=\"bb55603\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-be09767 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"be09767\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Hyperactivit\u00e9<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1e0d358 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1e0d358\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Les personnes hyperactives semblent toujours en mouvement, ne peuvent pas rester assises et\/ou peuvent courir partout, s&rsquo;agiter ou parler sans cesse. Les enfants atteints de TDAH sont incapables de rester assis et de pr\u00eater attention en classe. Ils peuvent se promener dans la salle, se tortiller sur leur si\u00e8ge, remuer les pieds, toucher \u00e0 tout ou taper bruyamment sur un crayon. Les adolescents atteints de TDAH peuvent se sentir tr\u00e8s agit\u00e9s.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-f05e669\" data-id=\"f05e669\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-145a771 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"145a771\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Impulsivit\u00e9<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b073a8d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b073a8d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u00a0Les personnes trop impulsives peuvent sembler incapables de r\u00e9fl\u00e9chir avant d&rsquo;agir. En cons\u00e9quence, elles peuvent r\u00e9pondre \u00e0 des questions sans r\u00e9fl\u00e9chir, faire des commentaires inappropri\u00e9s ou courir dans la rue sans regarder. Chez les enfants, l&rsquo;impulsivit\u00e9 peut les emp\u00eacher d&rsquo;attendre ce qu&rsquo;ils veulent ou d&rsquo;attendre leur tour dans les jeux. Ils peuvent s&#8217;emparer du jouet d&rsquo;un autre enfant ou frapper lorsqu&rsquo;ils sont contrari\u00e9s. Ils ont souvent du mal \u00e0 se faire des amis et \u00e0 les garder.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-befec98 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"befec98\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2001\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2001\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Lire la suite<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2001\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2001\"><p>On estime que 4 \u00e0 5 % des adultes sont atteints de TDAH, mais beaucoup d&rsquo;entre eux ne se rendent pas compte qu&rsquo;ils en sont atteints.<\/p><p><u>Les adultes atteints de TDAH<\/u> ont souvent du mal \u00e0 rester concentr\u00e9s ou \u00e0 \u00e9tablir des priorit\u00e9s, ils se retrouvent \u00e0 manquer des \u00e9ch\u00e9ances et \u00e0 oublier des r\u00e9unions ou des \u00e9v\u00e9nements sociaux. Ils peuvent \u00e9galement avoir des difficult\u00e9s \u00e0 contr\u00f4ler leurs impulsions, qu&rsquo;il s&rsquo;agisse d&rsquo;impatience dans les files d&rsquo;attente ou dans les embouteillages, de sautes d&rsquo;humeur ou de crises de col\u00e8re.<\/p><p>Les sympt\u00f4mes du TDAH chez l&rsquo;adulte, bien que semblables \u00e0 ceux des enfants, sont l\u00e9g\u00e8rement diff\u00e9rents. Ils comprennent:<\/p><ul><li>Agitation &#8211; mouvement ou changement de position constants<\/li><li>Oubli &#8211; perte d&rsquo;effets personnels ou non-respect d&rsquo;\u00e9ch\u00e9ances importantes<\/li><li>La procrastination<\/li><li>Le multit\u00e2che intense, avec l&rsquo;incapacit\u00e9 de terminer une seule t\u00e2che<\/li><li>Hyperfixation &#8211; \u00ab\u00a0obsession\u00a0\u00bb temporaire d&rsquo;un concept ou d&rsquo;une chose en particulier, jusqu&rsquo;\u00e0 ce que l&rsquo;on passe \u00e0 un autre.<\/li><li>Bavardage extr\u00eame et interruption des autres, de peur qu&rsquo;ils n&rsquo;oublient leur pens\u00e9e<\/li><li>Impatience<\/li><\/ul><p>Bien que le TDAH soit un trouble du d\u00e9veloppement neurologique, qui doit \u00eatre identifi\u00e9 par des tests neurologiques, la th\u00e9rapie s&rsquo;est av\u00e9r\u00e9e b\u00e9n\u00e9fique pour g\u00e9rer les sympt\u00f4mes du TDAH.<\/p><p>Au Centre de Psychologie \u00c9volution, nous offrons un d\u00e9pistage du TDAH et pouvons fournir une psychoth\u00e9rapie pour traiter les conditions qui accompagnent parfois ce trouble, telles que l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 ou la d\u00e9pression. Nous pouvons \u00e9galement vous aider \u00e0 faire des choix respectueux du TDAH dans votre famille et vos relations, \u00e0 am\u00e9liorer vos capacit\u00e9s de communication et d&rsquo;\u00e9coute, et vous apprendre \u00e0 g\u00e9rer le stress.<\/p><p><em>Veuillez noter qu&rsquo;\u00e0 l&rsquo;heure actuelle, nous ne proposons pas de batterie compl\u00e8te de tests pour une \u00e9valuation formelle du TDAH. Nous proposons un d\u00e9pistage du TDAH et nous orientons vers une \u00e9valuation plus approfondie si n\u00e9cessaire<\/em><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3fa8cd8 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"3fa8cd8\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" id=\"alcool-drogue-abus\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-e1f7f12\" data-id=\"e1f7f12\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-78316b4 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"78316b4\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-470019b\" data-id=\"470019b\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f28a479 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"f28a479\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-ad045e3\" data-id=\"ad045e3\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5f165c0 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5f165c0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">L'Abus d'alcool et de drogue<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2b448bb elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"2b448bb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6d82423 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6d82423\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>L&rsquo;abus d&rsquo;alcool et de drogues (\u00e9galement appel\u00e9 abus de substances) est un terme g\u00e9n\u00e9ral qui fait r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 l&rsquo;utilisation abusive d&rsquo;alcool ou de drogues d&rsquo;une mani\u00e8re qui entra\u00eene des cons\u00e9quences n\u00e9gatives pour soi-m\u00eame et, \u00e9ventuellement, pour les autres. L&rsquo;abus de substances se pr\u00e9sente sous la forme d&rsquo;un spectre qui va de l&rsquo;abus occasionnel \u00e0 la d\u00e9pendance.<\/p><p>Les premiers signes d&rsquo;un trouble li\u00e9 \u00e0 l&rsquo;abus de substances commencent souvent par des r\u00e9percussions \u00e0 court terme, telles que la gueule de bois, l&rsquo;absent\u00e9isme au travail ou \u00e0 l&rsquo;\u00e9cole, ou les fr\u00e9n\u00e9sies du week-end. Parce que notre soci\u00e9t\u00e9 normalise ces cons\u00e9quences induites par la consommation de substances, beaucoup trop de personnes attendent que les cons\u00e9quences \u00e0 plus long terme de leur abus se fassent sentir avant de demander une aide professionnelle. Ces probl\u00e8mes peuvent inclure des difficult\u00e9s au travail, des probl\u00e8mes juridiques et financiers, des probl\u00e8mes relationnels et des probl\u00e8mes de sant\u00e9 tels que les maladies du foie.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a5ab03c elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"a5ab03c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1731\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1731\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Lire la suite<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1731\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1731\"><p>La toxicomanie est devenue un sujet tabou, qui s&rsquo;accompagne de nombreuses id\u00e9es fausses et d&rsquo;une forte stigmatisation. Les m\u00e9dias glorifient l&rsquo;alcool et les drogues, tout en pr\u00e9sentant les alcooliques et les toxicomanes comme des personnes ind\u00e9sirables et d\u00e9laiss\u00e9es. En r\u00e9alit\u00e9, la d\u00e9pendance ne fait pas de discrimination. L&rsquo;abus de substances est assez courant et peut toucher n&rsquo;importe quel type de personne, quel que soit son statut socio-\u00e9conomique ou son origine &#8211; et le plus souvent, les personnes qui luttent contre la toxicomanie souffrent seules en silence.<\/p><p>Est-ce que vous :<\/p><ul><li>Avez-vous des trous de m\u00e9moire ?<\/li><li>Souffrez-vous de sympt\u00f4mes physiques tels que la gueule de bois, maux de t\u00eate, maux d&rsquo;estomac ou fatigue dus \u00e0 la consommation de drogues ou d&rsquo;alcool ?<\/li><li>Avez-vous du mal \u00e0 dire \u00ab\u00a0non\u00a0\u00bb \u00e0 la drogue ou \u00e0 l&rsquo;alcool ? Avez-vous des difficult\u00e9s \u00e0 arr\u00eater de consommer de l&rsquo;alcool ou des drogues une fois que vous avez commenc\u00e9 ?<\/li><li>Vous manquez des journ\u00e9es de travail, d&rsquo;\u00e9cole, des \u00e9v\u00e9nements familiaux ou d&rsquo;autres rendez-vous \u00e0 cause de votre consommation d&rsquo;alcool ou de drogues ?<\/li><li>Consommez-vous de l&rsquo;alcool ou des drogues pour faire face au stress ou \u00e0 des situations de la vie ?<\/li><li>Faire face \u00e0 des cons\u00e9quences n\u00e9gatives \u00e0 l&rsquo;\u00e9cole, au travail ou \u00e0 la maison en raison de votre consommation d&rsquo;alcool ou de drogues ?<\/li><li>Remarquer que d&rsquo;autres personnes vous disent que vous pourriez avoir un probl\u00e8me de consommation d&rsquo;alcool ou de drogues ?<\/li><\/ul><p><em>Si vous avez r\u00e9pondu \u00ab\u00a0oui\u00a0\u00bb<\/em> \u00e0 plusieurs de ces questions, il se peut que vous fassiez un usage abusif de substances et que vous soyez sur le point de d\u00e9velopper une d\u00e9pendance. Cependant, vous n&rsquo;\u00eates pas seul et nous vous encourageons \u00e0 demander de l&rsquo;aide avant que la situation ne s&rsquo;aggrave.<\/p><p>Au Centre de Psychologie \u00c9volution, nous pouvons vous aider \u00e0 \u00e9valuer la gravit\u00e9 de votre consommation de drogues et d&rsquo;alcool. Nous pouvons vous soutenir par la th\u00e9rapie individuelle, la th\u00e9rapie de couple et la th\u00e9rapie familiale. Plusieurs de nos psychologues ont de l&rsquo;exp\u00e9rience et sont form\u00e9s \u00e0 l&rsquo;\u00e9valuation et au soutien de la toxicomanie et de l&rsquo;addiction. Les sp\u00e9cialit\u00e9s de nos psychologues se concentrent sur le maintien de la sobri\u00e9t\u00e9 \u00e0 long terme et la pr\u00e9vention des rechutes.<\/p><p><em>Veuillez noter que nous n&rsquo;offrons pas de cliniques de d\u00e9sintoxication ni de services de r\u00e9adaptation en milieu hospitalier.<\/em><\/p><p>Un trouble li\u00e9 \u00e0 l&rsquo;abus de substances est plus qu&rsquo;une d\u00e9pendance physique aux drogues ou \u00e0 l&rsquo;alcool. M\u00eame apr\u00e8s la d\u00e9sintoxication, lorsque votre corps n&rsquo;est plus d\u00e9pendant, vous restez expos\u00e9 au risque de rechute. Certains facteurs psychologiques et sociaux peuvent \u00eatre de puissants d\u00e9clencheurs de rechute :<\/p><ul><li>G\u00e9ographiques : \u00e9tablissements o\u00f9 vous consommiez auparavant<\/li><li>Sociaux : entourage qui consomme, f\u00eates o\u00f9 des substances sont pr\u00e9sentes, etc.<\/li><li>Personnels : stress, chagrin, perte, etc.<\/li><\/ul><p>Ces circonstances peuvent cr\u00e9er une forte envie constante de consommer \u00e0 nouveau, mais il est possible de les anticiper et de s&rsquo;y pr\u00e9parer gr\u00e2ce \u00e0 la psychoth\u00e9rapie. En pla\u00e7ant votre r\u00e9tablissement au premier plan, vous pouvez vous donner la priorit\u00e9 et retrouver la force n\u00e9cessaire pour g\u00e9rer ce que la vie vous r\u00e9serve, sans drogue ni alcool. Nous pouvons vous aider.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-bbc1830 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"bbc1830\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" id=\"Anxiety\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-330164a\" data-id=\"330164a\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;gradient&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-cc93528 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"cc93528\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-18720dc\" data-id=\"18720dc\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-07bb8da elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"07bb8da\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-cdca61a\" data-id=\"cdca61a\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2ba211c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2ba211c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Anxi\u00e9t\u00e9<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0eb261d elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"0eb261d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6427728 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6427728\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>L&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 est d\u00e9crite comme un \u00e9tat d&rsquo;appr\u00e9hension et d&rsquo;inqui\u00e9tude \u00e0 l&rsquo;id\u00e9e que quelque chose de mauvais ou de d\u00e9sagr\u00e9able est sur le point de se produire. Ce n&rsquo;est pas la m\u00eame chose que le stress ou la peur.<\/p><p>Pour clarifier, le <strong><em>stress<\/em><\/strong> est un facteur externe qui peut causer des tensions psychologiques et physiques. Le stress survient lorsque quelque chose perturbe votre \u00e9quilibre ou provoque un changement. Il peut \u00eatre positif ou n\u00e9gatif, de courte dur\u00e9e ou chronique. La <strong><em>peur<\/em><\/strong> est un facteur externe qui met la vie en danger. Il s&rsquo;agit d&rsquo;une r\u00e9ponse \u00e9motionnelle \u00e0 une menace connue ou certaine. En revanche, l&rsquo;<strong><em>anxi\u00e9t\u00e9<\/em><\/strong> est le r\u00e9sultat de tensions internes. Il s&rsquo;agit d&rsquo;un sentiment d&rsquo;inqui\u00e9tude ou de crainte qui n&rsquo;est pas une r\u00e9action directe \u00e0 une cause externe sp\u00e9cifique. Il s&rsquo;agit d&rsquo;une r\u00e9ponse \u00e9motionnelle \u00e0 une menace impr\u00e9cise ou inconnue.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-031a7ad elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"031a7ad\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-3251\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-3251\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Lire la suite<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-3251\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-3251\"><p>L&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 s&rsquo;accompagne d&rsquo;une s\u00e9rie de sympt\u00f4mes physiques qui peuvent, en eux-m\u00eames, \u00eatre inqui\u00e9tants. Les sympt\u00f4mes peuvent \u00eatre l\u00e9gers, comme une sensation de malaise et de tension, ou mod\u00e9r\u00e9s, comme l&rsquo;essoufflement et la peur. Les sympt\u00f4mes graves de l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 comprennent la panique, une sensation de pression et de douleur dans la poitrine, donnant parfois l&rsquo;impression de devenir \u00ab\u00a0fou\u00a0\u00bb ou d&rsquo;avoir une crise cardiaque.<\/p><p>Ces sympt\u00f4mes sont souvent soudains et tr\u00e8s inconfortables, c&rsquo;est pourquoi vous devriez envisager de consulter un m\u00e9decin s&rsquo;ils persistent.<\/p><p>Vous arrive-t-il de :<\/p><ul><li>Vous avez l&rsquo;impression que votre c\u0153ur palpite ou que vous ressentez des douleurs dans la poitrine, que vous transpirez et\/ou que vous tremblez ?<\/li><li>Vous avez l&rsquo;impression de perdre le contr\u00f4le ou de devenir fou ?<\/li><li>Vous avez l&rsquo;impression de vous inqui\u00e9ter tout le temps ou plus que la moyenne des gens ?<\/li><li>Vous ressentez de la peur, de l&rsquo;appr\u00e9hension ou de la panique m\u00eame lorsqu&rsquo;il ne se passe rien d&rsquo;effrayant ?<\/li><li>Vos pens\u00e9es se bousculent et vous n&rsquo;arrivez pas \u00e0 vous calmer ?<\/li><li>Vous avez du mal \u00e0 vous d\u00e9tendre ?<\/li><li>Vous vous sentez de plus en plus mal \u00e0 l&rsquo;aise physiquement (maux de t\u00eate, maux d&rsquo;estomac, tensions musculaires chroniques, etc.<\/li><li>Vous avez des difficult\u00e9s \u00e0 vous endormir ou \u00e0 rester endormi ?<\/li><\/ul><p><em>Si vous avez r\u00e9pondu \u00ab\u00a0oui\u00a0\u00bb<\/em> \u00e0 plusieurs des questions ci-dessus, vous souffrez peut-\u00eatre d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 chronique ou d&rsquo;un trouble anxieux. Vous n&rsquo;\u00eates pas seul. Les troubles anxieux font partie des probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale les plus r\u00e9pandus chez les Canadiens. De 10,4 \u00e0 24,9 % d&rsquo;entre eux souffriront d&rsquo;un trouble anxieux au cours de leur vie.<\/p><p>Le Centre de Psychologie \u00c9volution offre un traitement efficace pour la gestion et la pr\u00e9vention de l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9. Les troubles anxieux sont tr\u00e8s faciles \u00e0 traiter et vous n&rsquo;avez plus besoin de souffrir d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9. Contactez-nous, nous pouvons vous aider.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-84b6172 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"84b6172\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" id=\"affirmation-de-soi\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-aa8f6df\" data-id=\"aa8f6df\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-8887474 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"8887474\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-a20f010\" data-id=\"a20f010\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8a7f2b4 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"8a7f2b4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-a6144f1\" data-id=\"a6144f1\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4da1e2c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4da1e2c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Affirmation de soi  <\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f545803 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"f545803\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9009ea5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9009ea5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><em>Avez-vous du mal \u00e0 conna\u00eetre et \u00e0 exprimer vos besoins ?<\/em><\/p><p><em>Avez-vous du mal \u00e0 vous d\u00e9fendre ?<\/em><\/p><p><em>Limitez-vous vos contacts sociaux pour \u00e9viter les conflits ?<\/em><\/p><p><em>\u00c9vitez-vous les conflits ?<\/em><\/p><p><em>L&rsquo;affirmation de soi<\/em> est une comp\u00e9tence qui nous aide \u00e0 entretenir des relations \u00e9gales et saines, \u00e0 r\u00e9soudre les conflits interpersonnels, \u00e0 obtenir la satisfaction de nos besoins et nous encourage \u00e0 d\u00e9fendre nos valeurs personnelles et notre bien-\u00eatre.<\/p><p>Parmi les exemples de comportement assertif, on retrouve le fait de refuser des demandes d\u00e9raisonnables, de demander \u00e0 une autre personne de se comporter diff\u00e9remment, de dire \u00ab\u00a0non\u00a0\u00bb, de communiquer clairement ce qu&rsquo;un \u00e9v\u00e9nement ou une situation vous a fait ressentir (positivement et n\u00e9gativement), d&rsquo;exprimer une opinion ou de poursuivre ses objectifs personnels.<\/p><p>Les personnes qui \u00e9prouvent des difficult\u00e9s \u00e9motionnelles ont souvent du mal \u00e0 s&rsquo;affirmer. Par exemple, si vous souffrez d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9, vous pouvez \u00eatre tr\u00e8s soumis, craignant les cons\u00e9quences d&rsquo;un conflit, de blesser quelqu&rsquo;un ou d&rsquo;\u00eatre mal aim\u00e9 si vous essayez de vous exprimer.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-101552e elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"101552e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1681\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1681\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Lire la suite<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1681\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1681\"><p>Ne pas s&rsquo;affirmer peut entra\u00eener une faible satisfaction dans vos relations. Vous pouvez ressentir de la frustration, une faible estime de soi et lutter contre le sentiment d&rsquo;\u00eatre invisible et de ne pas \u00eatre respect\u00e9. Le manque d&rsquo;assertivit\u00e9 peut \u00e9galement entra\u00eener une augmentation des \u00e9motions et des comportements n\u00e9gatifs tels que la col\u00e8re, l&rsquo;agression et l&rsquo;hostilit\u00e9. Le fait de ne pas pouvoir obtenir la satisfaction de vos besoins cr\u00e9e une accumulation de ressentiment \u00e0 l&rsquo;\u00e9gard des autres et, potentiellement, des explosions ou des disputes.<\/p><p>\u00a0<\/p><p>Le Centre de Psychologie \u00c9volution peut vous aider \u00e0 d\u00e9velopper une plus grande assurance et une plus grande confiance en vous en r\u00e9alisant qu&rsquo;il est possible de satisfaire vos besoins tout en respectant les besoins et les droits des autres.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-9adfe45 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"9adfe45\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" id=\"Frontieres\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7898e70\" data-id=\"7898e70\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;gradient&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-d6732c6 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"d6732c6\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-18afdb6\" data-id=\"18afdb6\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" 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data-id=\"e065221\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Mettre des limites<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-52aebe4 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"52aebe4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c4f240e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c4f240e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Vous est-il difficile de dire \u00ab\u00a0non\u00a0\u00bb, m\u00eame lorsque vous ne pouvez ou ne voulez pas faire quelque chose ?<\/p><p>Avez-vous l&rsquo;impression que l&rsquo;on profite de vous ?<\/p><p>Absorbez-vous les sentiments des autres comme s&rsquo;ils \u00e9taient les v\u00f4tres ?<\/p><p>Fixer des limites est une partie importante de l&rsquo;\u00e9tablissement de l&rsquo;identit\u00e9 d&rsquo;une personne, de l&rsquo;\u00e9tablissement de relations saines et est un aspect crucial de la sant\u00e9 mentale et du bien-\u00eatre.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ad16447 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"ad16447\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1811\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1811\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Lire la suite<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1811\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1811\"><p>Les limites peuvent \u00eatre physiques, \u00e9motionnelles, spirituelles et sexuelles. Elles peuvent \u00eatre trop l\u00e2ches ou trop rigides, les limites saines se situant quelque part entre les deux. Une absence totale de limites peut indiquer que l&rsquo;on n&rsquo;a pas d&rsquo;identit\u00e9 forte &#8211; que l&rsquo;on ne sait pas vraiment qui l&rsquo;on est ou ce que l&rsquo;on veut dans la vie et\/ou que l&rsquo;on est trop li\u00e9 \u00e0 quelqu&rsquo;un d&rsquo;autre. En revanche, des limites trop rigides peuvent conduire \u00e0 l&rsquo;isolement et \u00e0 la solitude. Des limites saines cr\u00e9ent un sentiment d&rsquo;identit\u00e9, de s\u00e9curit\u00e9 et de connexion avec les autres.<\/p><p>Au Centre de Psychologie \u00c9volution, nous pouvons vous aider \u00e0 conna\u00eetre vos limites et \u00e0 d\u00e9velopper des limites saines dans vos relations et en vous-m\u00eame. Nous pouvons vous aider.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b5c3096 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"b5c3096\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" id=\"Burnout\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-dbc3b03\" data-id=\"dbc3b03\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-324836b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"324836b\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-bfe6cea\" data-id=\"bfe6cea\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9038983 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"9038983\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-827e9f5\" data-id=\"827e9f5\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c0883da elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"c0883da\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">L'\u00e9puisement professionnel<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-154984a elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"154984a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-edf1ac7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"edf1ac7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Le burn-out est un \u00e9puisement \u00e9motionnel, cognitif et physique en r\u00e9ponse \u00e0 des niveaux de stress \u00e9lev\u00e9s et prolong\u00e9s. Il ne s&rsquo;agit pas de quelques mauvais jours ou semaines \u00e0 l&rsquo;\u00e9cole ou au travail. Les effets \u00e9prouvants de l&rsquo;\u00e9puisement professionnel se traduisent par un manque de motivation ou d&rsquo;int\u00e9r\u00eat d\u00fb au sentiment d&rsquo;\u00eatre d\u00e9bord\u00e9 et incapable de r\u00e9pondre \u00e0 des attentes constantes ou irr\u00e9alistes.<\/p><p>Vous ou l&rsquo;un de vos proches \u00eates peut-\u00eatre tomb\u00e9 dans un \u00e9tat d&rsquo;esprit n\u00e9gatif qui rend chaque jour une mauvaise journ\u00e9e. La peur du travail, l&rsquo;\u00e9puisement perp\u00e9tuel et le sentiment que vos efforts ne sont pas appr\u00e9ci\u00e9s \u00e0 leur juste valeur sont autant d&rsquo;indices d&rsquo;un \u00e9puisement professionnel. \u00c0 cela s&rsquo;ajoute un sentiment croissant de ressentiment \u00e0 l&rsquo;\u00e9gard de votre employeur, de vos coll\u00e8gues ou de vos engagements quotidiens. Il se peut m\u00eame que vous remarquerez que votre insatisfaction professionnelle se r\u00e9percute sur vos relations &#8211; les effets du travail s&rsquo;infiltrent dans votre vie personnelle.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-287e77a elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"287e77a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-4241\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-4241\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Lire la suite<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-4241\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-4241\"><p>Vous sentez-vous :<\/p><ul><li>Vous avez l&rsquo;impression que chaque jour est un mauvais jour ?<\/li><li>Vous redoutez d&rsquo;aller au travail ?<\/li><li>\u00c9puis\u00e9 en permanence ?<\/li><li>Vous n&rsquo;\u00eates pas appr\u00e9ci\u00e9 et vous \u00eates surcharg\u00e9 de travail ?<\/li><li>Vous \u00eates submerg\u00e9 par toutes les choses que vous devez faire ?<\/li><li>Vous \u00eates surcharg\u00e9 de responsabilit\u00e9s ?<\/li><li>Vous n&rsquo;\u00eates pas s\u00fbr de votre r\u00f4le professionnel ou de ce que vous \u00eates cens\u00e9 faire ?<\/li><li>Vous vous inqui\u00e9tez de la s\u00e9curit\u00e9 de votre emploi ?<\/li><li>Vous \u00e9prouvez du ressentiment \u00e0 l&rsquo;\u00e9gard de votre travail ou de vos engagements quotidiens ?<\/li><li>Vous avez l&rsquo;impression d&rsquo;\u00eatre moins motiv\u00e9 pour bien faire votre travail ?<\/li><li>Vos relations personnelles ou professionnelles ont-elles \u00e9t\u00e9 affect\u00e9es par ces sentiments ?<\/li><\/ul><p>Si vous avez r\u00e9pondu \u00ab\u00a0oui\u00a0\u00bb \u00e0 plusieurs questions, vous souffrez peut-\u00eatre d&rsquo;\u00e9puisement professionnel. Vous n&rsquo;\u00eates pas seul et la situation peut s&rsquo;am\u00e9liorer. Une psychoth\u00e9rapie peut vous aider \u00e0 r\u00e9cup\u00e9rer et \u00e0 pr\u00e9venir un futur \u00e9puisement professionnel. Nous pouvons vous aider.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-cf357fd elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"cf357fd\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" id=\"Workaholism\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c21b78a\" data-id=\"c21b78a\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;gradient&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-16775e3 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"16775e3\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-dadc521\" data-id=\"dadc521\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7de1b36 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"7de1b36\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-eeb73c9\" data-id=\"eeb73c9\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e088eee elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"e088eee\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">L'accoutumance au travail <\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5016fab elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"5016fab\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b66b540 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b66b540\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><em>Avez-vous du mal \u00e0 penser \u00e0 autre chose qu&rsquo;\u00e0 votre travail ?<\/em><\/p>\n<p><em>Donnez-vous la priorit\u00e9 \u00e0 votre travail par rapport \u00e0 d&rsquo;autres aspects importants de votre vie ?<\/em><\/p>\n<p>Bien qu&rsquo;il soit admirable de se d\u00e9vouer et de s&rsquo;investir dans son travail, il peut arriver que nous tombions dans un sch\u00e9ma malsain o\u00f9 le travail devient notre seul int\u00e9r\u00eat et notre seule priorit\u00e9. Le workaholisme est d\u00e9fini comme une addiction au travail, qui peut avoir de nombreuses cons\u00e9quences n\u00e9gatives, telles que des relations tendues, des maladies mentales, un \u00e9puisement professionnel et des probl\u00e8mes de sant\u00e9 physique.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-df42287 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"df42287\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2341\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2341\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Lire la suite<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2341\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2341\"><p>Est-ce que vous ou un de vos proches remarquez :<\/p><ul><li>Vous r\u00e9fl\u00e9chissez \u00e0 des moyens de d\u00e9gager plus de temps dans votre emploi du temps pour effectuer des t\u00e2ches suppl\u00e9mentaires.<\/li><li>Vous passez plus de temps sur une t\u00e2che li\u00e9e au travail que ce qui \u00e9tait initialement pr\u00e9vu ou m\u00eame n\u00e9cessaire.<\/li><li>Vous travaillez pour att\u00e9nuer vos sentiments de culpabilit\u00e9 ou d&rsquo;inad\u00e9quation.<\/li><li>D&rsquo;autres vous ont conseill\u00e9 de r\u00e9duire votre temps de travail<\/li><li>L&rsquo;id\u00e9e de ne pas pouvoir travailler est stressante et anxiog\u00e8ne pour vous.<\/li><li>Vous donnez la priorit\u00e9 \u00e0 d&rsquo;autres aspects de votre vie, tels que les passe-temps, les relations, les loisirs, les amis, la famille ou l&rsquo;exercice physique, \u00e0 cause de votre travail.<\/li><li>Votre travail excessif a eu un impact n\u00e9gatif sur vos relations, votre sant\u00e9 \u00e9motionnelle ou physique.<\/li><\/ul><p>Si vous \u00eates dans ce cas, vous souffrez peut-\u00eatre de boulimie de travail. Beaucoup d&rsquo;entre nous ont l&rsquo;impression de n&rsquo;avoir d&rsquo;autre choix que de poursuivre le cycle sans fin du travail, en accomplissant et en rempla\u00e7ant constamment des t\u00e2ches pour combler notre malaise. Mais sachez qu&rsquo;il y a de l&rsquo;espoir pour ceux d&rsquo;entre vous qui se sentent encha\u00een\u00e9s \u00e0 leur travail, et que vous pourrez bient\u00f4t am\u00e9liorer et r\u00e9parer les relations qui ont pu \u00eatre bless\u00e9es par vos habitudes de travail malsaines.<\/p><p>\u00c9volution Psychology Center propose une \u00e9valuation et un traitement efficaces du workaholisme. En travaillant ensemble, vous cr\u00e9erez un espace pour plus de plaisir dans votre vie et un \u00e9quilibre plus sain entre le travail, le jeu et le repos.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-ad31001 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"ad31001\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" id=\"Codependency\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8e8a66a\" data-id=\"8e8a66a\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-a8cded1 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"a8cded1\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-5d48a0f\" data-id=\"5d48a0f\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cb014c7 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"cb014c7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-bd0eea5\" data-id=\"bd0eea5\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7254f60 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7254f60\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">La cod\u00e9pendance  <\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ca12b80 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"ca12b80\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-333ae91 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"333ae91\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>L&rsquo;American Psychological Association (APA) d\u00e9finit la cod\u00e9pendance, en partie, comme \u00ab\u00a0l&rsquo;\u00e9tat de d\u00e9pendance mutuelle\u00a0\u00bb et \u00ab\u00a0un mod\u00e8le de relation dysfonctionnelle dans lequel un individu est psychologiquement d\u00e9pendant (ou contr\u00f4l\u00e9 par) une personne qui souffre d&rsquo;un \u00e9tat pathologique (par exemple, l&rsquo;alcool, le jeu)\u00a0\u00bb.<\/p><p>En termes simples, on parle de cod\u00e9pendance dans une relation lorsqu&rsquo;une personne d\u00e9pend mentalement, \u00e9motionnellement, physiquement et\/ou spirituellement de l&rsquo;autre. Une relation de cod\u00e9pendance peut exister entre partenaires romantiques, mais aussi avec des membres de la famille et des amis.<\/p><p>Les relations de cod\u00e9pendance sont donc construites autour d&rsquo;une in\u00e9galit\u00e9 de pouvoir qui favorise les besoins de celui qui prend. Le \u00ab\u00a0donneur\u00a0\u00bb doit donc continuer \u00e0 donner, souvent en se sacrifiant.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4c37a96 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"4c37a96\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-7991\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-7991\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Lire la suite<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-7991\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-7991\"><p>Il existe plusieurs signes de cod\u00e9pendance. Si vous rencontrez l&rsquo;un des signes suivants, il se peut que vous soyez le \u00ab\u00a0donneur\u00a0\u00bb dans une relation de cod\u00e9pendance :<\/p><ul><li>Avoir l&rsquo;impression de \u00ab\u00a0marcher sur des coquilles d&rsquo;\u0153uf\u00a0\u00bb pour \u00e9viter les conflits avec l&rsquo;autre personne<\/li><li>Vous ressentez le besoin de prendre des nouvelles de l&rsquo;autre personne et\/ou de lui demander la permission.<\/li><li>Souvent, c&rsquo;est vous qui vous excusez, m\u00eame si vous n&rsquo;avez rien fait de mal.<\/li><li>S&rsquo;apitoyer sur le sort de l&rsquo;autre personne ou lui trouver des excuses, m\u00eame lorsqu&rsquo;elle vous a fait du mal.<\/li><li>Essayer r\u00e9guli\u00e8rement de changer ou de sauver des personnes troubl\u00e9es, d\u00e9pendantes ou d\u00e9ficientes dont les probl\u00e8mes d\u00e9passent les capacit\u00e9s d&rsquo;une seule personne.<\/li><li>Faire n&rsquo;importe quoi pour l&rsquo;autre personne, m\u00eame si cela vous met mal \u00e0 l&rsquo;aise.<\/li><li>Mettre l&rsquo;autre personne sur un pi\u00e9destal, bien qu&rsquo;elle ne le m\u00e9rite pas.<\/li><li>Avoir besoin que les autres vous appr\u00e9cient pour vous sentir bien dans votre peau<\/li><li>Lutter pour trouver du temps pour soi, en particulier si le temps libre est syst\u00e9matiquement consacr\u00e9 \u00e0 l&rsquo;autre personne.<\/li><li>L\u2019impression d&rsquo;avoir perdu le sens de soi dans la relation<\/li><\/ul><p>Bien que tout le monde ait des proches et se sente responsable d&rsquo;eux, il peut \u00eatre malsain que notre identit\u00e9 d\u00e9pende de quelqu&rsquo;un d&rsquo;autre.<\/p><p>Lorsque nous sommes cod\u00e9pendants, nous formons souvent des relations unilat\u00e9rales qui sont \u00e9motionnellement destructrices et\/ou abusives. Dans cette dynamique, la personne qui donne a tendance \u00e0 perdre sa v\u00e9ritable identit\u00e9. M\u00eame si le donneur ne se sent pas imm\u00e9diatement dans cette situation &#8211; il appr\u00e9cie probablement de donner son amour et de pouvoir compter sur lui &#8211; cela peut se d\u00e9velopper \u00e0 des degr\u00e9s malsains.<\/p><p>Le donneur peut \u00e9galement se retrouver pi\u00e9g\u00e9 dans la relation, car il a l&rsquo;impression que l&rsquo;autre personne compte tellement sur lui. D&rsquo;autre part, la personne qui prend se sentira tellement d\u00e9pendante de la personne qui donne qu&rsquo;elle aura du mal \u00e0 quitter cette relation toxique.<\/p><p>Le Centre de Psychologie \u00c9volution peut vous aider \u00e0 mieux comprendre et \u00e0 briser les sch\u00e9mas de cod\u00e9pendance, et \u00e0 d\u00e9velopper des relations saines et authentiques dans votre vie. Nous pouvons vous aider.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-214e651 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"214e651\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" id=\"Depression\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-cf02b52\" data-id=\"cf02b52\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;gradient&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-35cba9b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"35cba9b\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-442b6b7\" data-id=\"442b6b7\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a958d9b elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"a958d9b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-3482a1b\" data-id=\"3482a1b\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-998d9c0 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"998d9c0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">D\u00e9pression<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-30d4d13 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"30d4d13\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-629c379 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"629c379\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Vous sentez-vous chroniquement triste, insatisfait ou d\u00e9prim\u00e9 ? Tout le monde se sent d\u00e9prim\u00e9, a de mauvaises journ\u00e9es et traverse des p\u00e9riodes difficiles. Ressentir des \u00e9motions n\u00e9gatives est une composante naturelle de l&rsquo;\u00eatre humain, et cela nous arrive \u00e0 tous. Cependant, se sentir \u00ab\u00a0d\u00e9prim\u00e9\u00a0\u00bb n&rsquo;est pas synonyme de d\u00e9pression.<\/p><p>La d\u00e9pression est un trouble de l&rsquo;humeur qui touche 8 % des Canadiens \u00e0 un moment ou \u00e0 un autre de leur vie. Il s&rsquo;agit d&rsquo;un \u00e9tat g\u00e9n\u00e9ral d&rsquo;humeur faible ou triste et d&rsquo;une perte d&rsquo;int\u00e9r\u00eat ou de plaisir pour des activit\u00e9s autrefois appr\u00e9ci\u00e9es. La vie devient plate et grise, et rien ne semble plus amusant, excitant ou agr\u00e9able. Ces \u00e9tats d\u00e9pressifs peuvent aller d&rsquo;une intensit\u00e9 l\u00e9g\u00e8re, avec des sentiments de tristesse et de manque d&rsquo;\u00e9nergie, \u00e0 une intensit\u00e9 tr\u00e8s forte, comme le retrait des autres, un \u00e9tat d&rsquo;engourdissement et, parfois, des pens\u00e9es de mort ou de suicide. La d\u00e9pression modifie la perception que les gens ont d&rsquo;eux-m\u00eames, des autres et du monde qui les entoure, et s&rsquo;accompagne de sympt\u00f4mes \u00e9motionnels, cognitifs et physiques qui se manifestent tous les jours pendant au moins deux semaines.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b5e4d11 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"b5e4d11\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1901\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1901\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Lire la suite<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1901\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1901\"><p>La d\u00e9pression peut toucher n&rsquo;importe qui, \u00e0 n&rsquo;importe quel \u00e2ge, quel que soit le sexe, quelle que soit la situation financi\u00e8re, quelle que soit la culture ou la religion. Bien que la d\u00e9pression ne fasse pas de discrimination, on constate une augmentation disproportionn\u00e9e du nombre de cas de d\u00e9pression dans les groupes marginalis\u00e9s au Canada et dans le monde, en raison de facteurs sociaux. Chaque ann\u00e9e, environ 6,5 % des jeunes Canadiens \u00e2g\u00e9s de 15 \u00e0 24 ans et environ 7 % des personnes \u00e2g\u00e9es de plus de 65 ans souffrent de d\u00e9pression. La d\u00e9pression appara\u00eet souvent \u00e0 un moment de transition ou de difficult\u00e9 dans la vie.<\/p><p>Avez-vous ressenti les sympt\u00f4mes suivants pendant au moins deux semaines ?<\/p><ul><li>Triste, d\u00e9sesp\u00e9r\u00e9, mis\u00e9rable ?<\/li><li>Coupable ou sans valeur ?<\/li><li>Fatigue constante, d\u00e9motivation ou manque d&rsquo;\u00e9nergie ?<\/li><li>Changement d&rsquo;app\u00e9tit ?<\/li><li>Vous vous isolez des autres ?<\/li><li>Vous avez du mal \u00e0 dormir ? Ou vous dormez plus que d&rsquo;habitude ?<\/li><li>Difficult\u00e9s de concentration, d&rsquo;attention ou de prise de d\u00e9cision ?<\/li><li>Pens\u00e9es suicidaires ou projets de vous faire du mal ou de vous blesser ?<\/li><li>Augmentation des sympt\u00f4mes physiques tels que maux de t\u00eate, maux d&rsquo;estomac ou autres probl\u00e8mes qui n&rsquo;existaient pas auparavant?<\/li><\/ul><p>Si vous avez r\u00e9pondu \u00ab\u00a0oui\u00a0\u00bb \u00e0 plusieurs de ces questions, vous souffrez peut-\u00eatre de d\u00e9pression. Vous n&rsquo;\u00eates pas seul.<\/p><p>Le Centre de Psychologie \u00c9volution propose un traitement efficace de la d\u00e9pression. Vous n&rsquo;avez plus besoin de souffrir de la d\u00e9pression. Nous pouvons vous aider.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-57c7cf6 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"57c7cf6\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" id=\"Grief-and-Loss\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-501d2a9\" data-id=\"501d2a9\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-f29afde elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"f29afde\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-77bae5a\" data-id=\"77bae5a\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-394a4d7 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"394a4d7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-d0565b3\" data-id=\"d0565b3\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-44b6555 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"44b6555\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Chagrin et perte<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-be9bac5 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"be9bac5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-076ce3f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"076ce3f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Le deuil est le processus normal que nous vivons apr\u00e8s une perte, qu&rsquo;il s&rsquo;agisse d&rsquo;une personne, d&rsquo;une relation ou de la perte d&rsquo;un objet important pour nous. Souvent, nous pensons que le deuil n&rsquo;est r\u00e9serv\u00e9 qu&rsquo;aux cas de d\u00e9c\u00e8s, mais tout changement dans notre vie peut entra\u00eener une perte susceptible de nous faire \u00e9prouver du chagrin. Outre le d\u00e9c\u00e8s d&rsquo;un \u00eatre cher, la perte d&rsquo;un animal de compagnie, un d\u00e9m\u00e9nagement, un changement d&#8217;emploi ou d&rsquo;\u00e9cole, l&rsquo;obtention d&rsquo;un dipl\u00f4me, une rupture ou un divorce, une fausse couche, l&rsquo;infertilit\u00e9, ainsi que la perte d&rsquo;une partie de nous-m\u00eames sont autant d&rsquo;exemples de situations dans lesquelles nous pouvons \u00e9prouver du chagrin.<\/p><p>Le deuil peut \u00eatre douloureux, mais il est n\u00e9cessaire pour traiter et faire face \u00e0 une perte. Il s&rsquo;agit d&rsquo;une r\u00e9action naturelle, que nous traversons g\u00e9n\u00e9ralement et dont nous gu\u00e9rissons. Le deuil est un processus de gu\u00e9rison. Il a un d\u00e9but, un milieu et une fin. M\u00eame s&rsquo;il est douloureux, ce processus nous permet de gu\u00e9rir et de grandir. Le deuil survient naturellement \u00e0 certains moments du processus de psychoth\u00e9rapie, lorsque nous grandissons, \u00e9voluons et l\u00e2chons prise.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-676f55b elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"676f55b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1081\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1081\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Lire la suite<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1081\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1081\"><p>\u00c0 notre \u00e9poque et dans notre soci\u00e9t\u00e9 actuelle, nous ne laissons pas de place au deuil. On attend de nous que nous reprenions une vie normale apr\u00e8s une courte p\u00e9riode et que nous ne parlions pas trop de notre chagrin. Vous entendrez peut-\u00eatre des expressions telles que \u00ab\u00a0il faut s&rsquo;en remettre\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0encore ?\u00a0\u00bb, et \u00ab\u00a0c&rsquo;est d\u00e9j\u00e0 fini, il faut se r\u00e9signer\u00a0\u00bb. Cela peut compliquer notre processus de deuil et l&#8217;emp\u00eacher de suivre son cours naturel et sain. Le deuil est d\u00e9j\u00e0 assez difficile.<\/p><p>Au Centre de Psychologie \u00c9volution, nous comprenons l&rsquo;effet de la perte et nous pouvons vous aider \u00e0 faire face aux effets du deuil. Il y a de l&rsquo;espoir. Nous pouvons vous aider.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-55a4ce0 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"55a4ce0\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" id=\"OCD\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-68f9bf0\" data-id=\"68f9bf0\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;gradient&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-0135b27 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"0135b27\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-85f04dd\" data-id=\"85f04dd\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0b0f651 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"0b0f651\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-0b11810\" data-id=\"0b11810\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0571640 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"0571640\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Troubles obsessionnels compulsifs (TOC)<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-021bac1 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"021bac1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f1a859e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f1a859e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Il nous arrive \u00e0 tous de v\u00e9rifier que nous avons bien ferm\u00e9 la porte \u00e0 cl\u00e9 ou \u00e9teint la cuisini\u00e8re, m\u00eame si nous sommes \u00e0 peu pr\u00e8s certains que cela a d\u00e9j\u00e0 \u00e9t\u00e9 fait. Nous avons \u00e9galement tous des inqui\u00e9tudes ou des pens\u00e9es qui nous viennent \u00e0 l&rsquo;esprit et dont il peut \u00eatre difficile de se d\u00e9barrasser. Il ne s&rsquo;agit pas de troubles obsessionnels compulsifs (TOC).<\/p><p>Le TOC est un trouble anxieux qui survient lorsqu&rsquo;une personne a des pens\u00e9es incontr\u00f4lables, r\u00e9currentes et ind\u00e9sirables (obsessions) et des comportements r\u00e9p\u00e9titifs et ritualis\u00e9s qu&rsquo;elle se sent oblig\u00e9e d&rsquo;accomplir (compulsions). Les personnes souffrant de TOC peuvent reconna\u00eetre que leurs pens\u00e9es obsessionnelles sont irrationnelles, mais se sentent incapables de les arr\u00eater.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4fbb9f7 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"4fbb9f7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-8361\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-8361\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Lire la suite<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-8361\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-8361\"><p>Les <strong>obsessions<\/strong> peuvent aller de l\u00e9g\u00e8res \u00e0 graves et peuvent inclure des pens\u00e9es ind\u00e9sirables et intrusives ou des craintes de contamination (salet\u00e9, germes), de dommages caus\u00e9s \u00e0 soi-m\u00eame ou \u00e0 ses proches, et la peur que quelque chose de grave se produise si les choses ne sont pas rang\u00e9es, dans l&rsquo;ordre, organis\u00e9es avec pr\u00e9cision, ou jet\u00e9es.<\/p><p>Les <strong>compulsions<\/strong> sont des rituels effectu\u00e9s pour r\u00e9duire l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 associ\u00e9e aux pens\u00e9es obsessionnelles, comme se laver, v\u00e9rifier que tout est \u00e9teint, prendre des nouvelles de ses proches, mettre de l&rsquo;ordre, faire et refaire des t\u00e2ches, accumuler des objets (th\u00e9saurisation), compter, et bien d&rsquo;autres choses encore. Ces rituels ne sont pas agr\u00e9ables et n&rsquo;apportent g\u00e9n\u00e9ralement qu&rsquo;un soulagement temporaire de l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9.<\/p><p>Il n&rsquo;est pas rare que les obsessions et les compulsions qui en d\u00e9coulent provoquent de graves troubles \u00e9motionnels chez les personnes qui en souffrent. Le TOC touche 2 % de la population canadienne.<\/p><p>Le Centre de Psychologie \u00c9volution offre une \u00e9valuation et un traitement efficace du trouble obsessionnel compulsif. Vous n&rsquo;\u00eates pas seul, et il y a de l&rsquo;espoir de reprendre le contr\u00f4le des sympt\u00f4mes du trouble obsessionnel compulsif. Nous pouvons vous aider.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-042ac70 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"042ac70\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" id=\"people-pleasing\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5065341\" data-id=\"5065341\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-6158c26 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"6158c26\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-0165d86\" data-id=\"0165d86\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8f0439d elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"8f0439d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-528c2fb\" data-id=\"528c2fb\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f457ca5 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"f457ca5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Plaisir des gens<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f3af1aa elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"f3af1aa\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7155e0e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7155e0e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><em>Avez-vous du mal \u00e0 dire non aux gens ?<\/em><\/p><p><em>Vous trouvez-vous constamment en train de vous surpasser pour les autres au d\u00e9triment de votre propre bien-\u00eatre ?<\/em><\/p><p><em>\u00cates-vous pr\u00e9occup\u00e9(e) par le fait que les gens vous appr\u00e9cient ou non ?<\/em><\/p><p>Si c&rsquo;est le cas, il se peut que vous ayez tendance \u00e0 faire plaisir aux autres. Bien qu&rsquo;il soit admirable d&rsquo;accomplir de bonnes actions pour les autres, d&rsquo;\u00eatre un bon ami et de rendre service aux personnes qui vous sont ch\u00e8res, des probl\u00e8mes surviennent lorsque votre propre bien-\u00eatre passe apr\u00e8s le bonheur des autres. Si vous \u00eates du genre \u00e0 plaire aux gens, vous risquez de vous faire abuser par les personnes qui vous entourent. Vous pouvez avoir l&rsquo;impression que certains de vos besoins ne sont pas satisfaits et, en retour, vous pouvez \u00e9prouver du ressentiment \u00e0 l&rsquo;\u00e9gard de ces relations \u00e0 sens unique et non r\u00e9ciproques. Cela peut avoir diverses cons\u00e9quences n\u00e9gatives, telles que l&rsquo;\u00e9puisement de l&rsquo;aidant et d&rsquo;autres troubles \u00e9motionnels. En brisant le cycle n\u00e9gatif de la satisfaction des personnes, vous pouvez craindre de d\u00e9cevoir les autres en abandonnant cette personne aimable et g\u00e9n\u00e9reuse \u00e0 laquelle vous vous identifiez fortement.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2a6e915 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"2a6e915\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-4441\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-4441\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Lire la suite<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-4441\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-4441\"><p>Voici quelques traits de caract\u00e8re communs associ\u00e9s \u00e0 l&rsquo;aptitude \u00e0 plaire aux gens. Voyez si l&rsquo;un d&rsquo;entre eux vous ressemble :<\/p><ul><li>Vous craignez de d\u00e9cevoir les gens ou de les blesser si vous dites \u00ab\u00a0non\u00a0\u00bb.<\/li><li>Vous vous sentez rancunier, vous vous sentez exploit\u00e9 ou vous vous sentez comme un v\u00e9ritable paillasson dans vos relations.<\/li><li>Vous demandez ou acceptez rarement l&rsquo;aide des autres et vous vous sentez coupable si vous le faites.<\/li><li>Se croire inf\u00e9rieur aux autres<\/li><li>\u00c9viter de s&rsquo;attribuer le m\u00e9rite de ses r\u00e9alisations<\/li><li>S&rsquo;excuser fr\u00e9quemment, m\u00eame lorsque l&rsquo;on n&rsquo;est pas en faute ou que les excuses ne sont pas n\u00e9cessaires<\/li><li>Forte g\u00eane face \u00e0 la confrontation<\/li><li>\u00catre inconditionnellement gentil et serviable envers tout le monde, m\u00eame envers les personnes que vous n&rsquo;appr\u00e9ciez pas particuli\u00e8rement.<\/li><li>Donner sans r\u00e9ciprocit\u00e9 en continuant \u00e0 rendre service \u00e0 des personnes qui ne vous rendent pas la pareille.<\/li><li>Fiable, responsable et quelqu&rsquo;un sur qui l&rsquo;on peut compter<\/li><li>Se sentir stress\u00e9, anxieux et d\u00e9pass\u00e9 par les exigences que l&rsquo;on s&rsquo;impose.<\/li><li>Manque de confiance potentiel dans la bont\u00e9 ou la comp\u00e9tence des autres<\/li><li>D\u00e9passement de soi pour rendre quelqu&rsquo;un heureux, r\u00e9pondre \u00e0 ses besoins ou \u00e9viter la confrontation, m\u00eame si cela nuit \u00e0 ses propres besoins.<\/li><li>Vous placer en dernier sur votre liste de choses \u00e0 faire.<\/li><\/ul><p>Si vous vous reconnaissez dans l&rsquo;un de ces points, il se peut que vous soyez aux prises avec le d\u00e9sir de plaire aux autres. Si vous trouvez que votre d\u00e9sir de plaire aux autres affecte votre sant\u00e9 et votre bien-\u00eatre, nous pouvons vous aider.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-af2efc7 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"af2efc7\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" id=\"Perfectionnisme\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-edd7fd9\" data-id=\"edd7fd9\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;gradient&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-70ace86 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"70ace86\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-392bef4\" data-id=\"392bef4\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1906daa elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"1906daa\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-f0424da\" data-id=\"f0424da\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-87a65cd elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"87a65cd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" id=\"Perfectionism\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Perfectionnisme<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bc4d1d9 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"bc4d1d9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-922e935 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"922e935\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><em>Remettez-vous \u00e0 plus tard ou \u00e9vitez-vous les t\u00e2ches de peur que votre performance ne soit pas \u00e0 la hauteur de vos attentes ?<\/em><\/p><p><em>\u00cates-vous obs\u00e9d\u00e9 par des d\u00e9tails que d&rsquo;autres pourraient consid\u00e9rer comme<\/em><\/p><p><em>insignifiants ?<\/em><\/p><p><em>Avez-vous des exigences et des attentes tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9es, voire impossibles \u00e0 satisfaire ?<\/em><\/p><p>Il est naturel d&rsquo;apporter beaucoup de soin et d&rsquo;attention aux d\u00e9tails dans les choses qui nous tiennent \u00e0 c\u0153ur, mais pour certaines personnes, l&rsquo;accent mis sur la perfection peut avoir de graves cons\u00e9quences n\u00e9gatives sur leur sant\u00e9 et leur bien-\u00eatre. Le perfectionnisme se caract\u00e9rise par un d\u00e9sir de perfection et\/ou d&rsquo;atteindre des normes de performance souvent irr\u00e9alistes dans n&rsquo;importe quel domaine de la vie. Les perfectionnistes sont tr\u00e8s critiques envers eux-m\u00eames et parfois envers les autres, et se sentent souvent insatisfaits de leurs r\u00e9sultats dans un grand nombre de domaines. Si vous avez l&rsquo;impression que vos tendances perfectionnistes interf\u00e8rent avec votre vie quotidienne, il est peut-\u00eatre temps de consulter un professionnel afin de d\u00e9velopper des strat\u00e9gies qui vous aideront \u00e0 surmonter le sch\u00e9ma obsessionnel et \u00e9puisant du perfectionnisme.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bd49872 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"bd49872\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1981\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1981\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Lire la suite<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1981\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1981\"><p>Remarquez-vous\u00a0:<\/p><ul><li>Une autocritique fr\u00e9quente et une insatisfaction \u00e0 l&rsquo;\u00e9gard de performances que d&rsquo;autres consid\u00e8rent comme bonnes ou excellentes.<\/li><li>Ruminer les petites erreurs que vous avez commises et \u00eatre incapable d&rsquo;arr\u00eater d&rsquo;y penser (ex. 90 % \u00e0 un examen, c&rsquo;est 10 % de moins que la perfection).<\/li><li>Pens\u00e9e extr\u00eame du\u00a0\u00ab\u00a0tout ou rien\u00a0\u00bb : si ce n&rsquo;est pas parfait, cela ne vaut pas la peine de faire des efforts.<\/li><li>Comp\u00e9titivit\u00e9 ou exigence de perfection de la part des autres.<\/li><li>Difficult\u00e9 \u00e0 demander du soutien ou de l&rsquo;aide aux autres.<\/li><li>Souci d&rsquo;avoir toutes les choses dans l&rsquo;ordre ou \u00e0 leur place.<\/li><li>Grande anxi\u00e9t\u00e9 et g\u00eane \u00e0 l&rsquo;id\u00e9e de faire des erreurs devant les autres.<\/li><li>Remise \u00e0 plus tard de certaines t\u00e2ches pour excuser une performance moins que parfaite.<\/li><li>Passer un temps excessif sur des t\u00e2ches simples ou apparemment insignifiantes.<\/li><li>Obsession des moindres d\u00e9tails que les autres ne remarquent pas.<\/li><\/ul><p>Cette liste pr\u00e9sente quelques-uns des traits associ\u00e9s au perfectionnisme. Il ne s&rsquo;agit pas de sugg\u00e9rer qu&rsquo;il ne faut pas \u00eatre fier de soigner les d\u00e9tails et de faire le meilleur travail possible. Nous attirons simplement l&rsquo;attention sur certaines des cons\u00e9quences n\u00e9gatives qui peuvent d\u00e9couler d&rsquo;un perfectionnisme \u00e0 long terme, telles que les troubles anxieux, une faible estime de soi et la d\u00e9pression.<\/p><p>Le Centre de Psychologie \u00c9volution peut vous aider \u00e0 surmonter les cons\u00e9quences malsaines du perfectionnisme.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-23aa48f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"23aa48f\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" id=\"Trauma\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c0c3b13\" data-id=\"c0c3b13\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-6176bb0 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"6176bb0\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-8cc47a5\" data-id=\"8cc47a5\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fb3d422 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"fb3d422\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-adbad3b\" data-id=\"adbad3b\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f464394 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"f464394\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Trauma<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-61a4da7 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"61a4da7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-86045e2 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"86045e2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Le traumatisme est une exp\u00e9rience bien trop courante qui survient lorsqu&rsquo;une exp\u00e9rience terrifiante d\u00e9passe notre capacit\u00e9 \u00e0 faire face, \u00e0 nous prot\u00e9ger ou \u00e0 survivre.\u00a0 Bien que les exp\u00e9riences traumatisantes puissent survenir \u00e0 tout \u00e2ge, sexe, culture et statut socio-\u00e9conomique, certaines communaut\u00e9s sont repr\u00e9sent\u00e9es de mani\u00e8re disproportionn\u00e9e parmi les personnes victimes de traumatismes. Les membres des populations vuln\u00e9rables, les membres n&rsquo;appartenant pas \u00e0 la majorit\u00e9 culturelle, les personnes issues de cultures diff\u00e9rentes, celles qui luttent contre le sans-abrisme, le stress \u00e9conomique et les communaut\u00e9s 2SLGBTQIA+ sont expos\u00e9s \u00e0 des taux plus \u00e9lev\u00e9s d&rsquo;exp\u00e9riences traumatisantes.<\/p><p>Le traumatisme est une r\u00e9action \u00e9motionnelle et physique \u00e0 des circonstances, \u00e0 un \u00e9v\u00e9nement ou \u00e0 une s\u00e9rie d&rsquo;\u00e9v\u00e9nements qui sont pr\u00e9judiciables ou qui mettent la vie en danger et qui peuvent avoir des effets n\u00e9gatifs durables sur le bien-\u00eatre physique, mental, social, \u00e9motionnel ou spirituel d&rsquo;une personne.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dadd7e7 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"dadd7e7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2291\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2291\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Lire la suite<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2291\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2291\"><p>\u00ab\u00a0Le traumatisme survient lorsque nous avons v\u00e9cu une exp\u00e9rience effrayante et incontr\u00f4lable qui nous a d\u00e9connect\u00e9s de tout sentiment de ressource, de s\u00e9curit\u00e9, d&rsquo;adaptation ou d&rsquo;amour.\u00a0\u00bb<br \/>(Tara Brach, 2011)<\/p><p>Un \u00e9v\u00e9nement traumatique peut consister en une exp\u00e9rience unique, durable ou r\u00e9p\u00e9t\u00e9e, qui d\u00e9passe compl\u00e8tement la capacit\u00e9 de l&rsquo;individu \u00e0 faire face ou \u00e0 int\u00e9grer les id\u00e9es et les \u00e9motions li\u00e9es \u00e0 cette exp\u00e9rience.<\/p><p>Les exp\u00e9riences traumatisantes peuvent inclure des abus physiques, sexuels ou \u00e9motionnels. Les \u00e9v\u00e9nements traumatisants peuvent \u00eatre li\u00e9s \u00e0 un accident, une catastrophe naturelle, un combat, une agression, un d\u00e9faut de stabilit\u00e9 dans les relations parentales, une n\u00e9gligence ou une maltraitance pendant l&rsquo;enfance, ou encore le fait d&rsquo;\u00eatre t\u00e9moin ou victime d&rsquo;une situation de violence. Ils peuvent r\u00e9sulter d&rsquo;un traumatisme racial, d&rsquo;un traumatisme interg\u00e9n\u00e9rationnel, du capacitisme, d&rsquo;un traumatisme colonial, d&rsquo;un traumatisme vicariant, d&rsquo;une violence communautaire, d&rsquo;un traumatisme relationnel, d&rsquo;un traumatisme du partenaire intime et d&rsquo;exp\u00e9riences n\u00e9gatives dans l&rsquo;enfance (ENE).<\/p><p>Un seul \u00e9pisode d&rsquo;un \u00e9v\u00e9nement mettant la vie en danger peut entra\u00eener un syndrome de stress post-traumatique (SSPT). L&rsquo;adversit\u00e9 ou la d\u00e9tresse v\u00e9cue dans l&rsquo;enfance peut se transformer en traumatisme d\u00e9veloppemental. Les traumatismes r\u00e9p\u00e9t\u00e9s et durables qui commencent dans l&rsquo;enfance et qui entra\u00eenent des sympt\u00f4mes de stress post-traumatique sont connus sous le nom de traumatismes complexes (ou SSPT-C).<\/p><p>Lors d&rsquo;une exp\u00e9rience traumatisante, nous pouvons nous sentir tr\u00e8s effray\u00e9s, d\u00e9sesp\u00e9r\u00e9s ou faibles. Nous pouvons croire que nous allons subir des blessures graves ou mourir. Certaines personnes peuvent se \u00ab\u00a0figer\u00a0\u00bb, s&rsquo;effondrer ou se dissocier. Il s&rsquo;agit de r\u00e9actions d&rsquo;adaptation, induites par notre esprit et notre corps, con\u00e7ues pour nous aider \u00e0 survivre.<\/p><p>Le traumatisme peut entra\u00eener une grande vari\u00e9t\u00e9 de sympt\u00f4mes, d&rsquo;exp\u00e9riences et de comportements qui continuent \u00e0 se manifester apr\u00e8s l&rsquo;\u00e9v\u00e9nement traumatique.<\/p><p>Les sympt\u00f4mes post-traumatiques peuvent \u00eatre puissants, tant sur le plan physique qu&rsquo;\u00e9motionnel, et peuvent \u00eatre particuli\u00e8rement d\u00e9rangeants :<\/p><ul><li>Sentiments de peur et d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9, y compris des sensations corporelles d&rsquo;activation physiologique.<\/li><li>Des \u00ab\u00a0flashbacks\u00a0\u00bb et des souvenirs ind\u00e9sirables du traumatisme.<\/li><li>Hypervigilance face \u00e0 un danger potentiel.<\/li><li>Croyances n\u00e9gatives sur les autres et leurs intentions, d&rsquo;o\u00f9 la prudence et la difficult\u00e9 \u00e0 faire confiance aux autres.<\/li><li>Efforts pour \u00e9viter le danger per\u00e7u.<\/li><li>Croyances n\u00e9gatives \u00e0 propos de soi et de son r\u00f4le dans les \u00e9v\u00e9nements.<\/li><li>Sympt\u00f4mes dissociatifs tels que le d\u00e9tachement, la d\u00e9r\u00e9alisation et la d\u00e9personnalisation.<\/li><li>Sentiments de col\u00e8re et de frustration.<\/li><li>Difficult\u00e9s \u00e0 dormir, y compris cauchemars.<\/li><li>Malaise somatique, notamment maux de t\u00eate, maux d&rsquo;estomac et douleurs inexpliqu\u00e9es.<\/li><li>Difficult\u00e9s de concentration.<\/li><li>Sentiments de tristesse, de perte et de d\u00e9sespoir.<\/li><\/ul><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-72c7581 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"72c7581\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" id=\"developmental-trauma\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c2c81bc\" data-id=\"c2c81bc\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;gradient&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-7bbc8f9 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7bbc8f9\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-beb93a0\" data-id=\"beb93a0\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0f605b9 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"0f605b9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-1c04515\" data-id=\"1c04515\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b2a5734 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"b2a5734\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" id=\"Developmental-Trauma\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Traumatisme du d\u00e9veloppement<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a6d9da1 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"a6d9da1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2320566 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2320566\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tAu cours des premi\u00e8res ann\u00e9es de leur vie, les nourrissons et les jeunes enfants ont besoin de soignants s\u00fbrs, pr\u00e9visibles, accessibles et aimants. Tous les enfants ont besoin d&rsquo;une attention, d&rsquo;un attachement et d&rsquo;une syntonie constants de la part des personnes qui s&rsquo;occupent d&rsquo;eux. Dans cet environnement, le cerveau se d\u00e9veloppe selon une s\u00e9quence de croissance saine et pr\u00e9visible. Des exp\u00e9riences de la petite enfance suffisamment saines et bien adapt\u00e9es conduisent au d\u00e9veloppement de la s\u00fbret\u00e9 et de la s\u00e9curit\u00e9, ce qui permet un d\u00e9veloppement s\u00fbr et continu dans l&rsquo;enfance, l&rsquo;adolescence et l&rsquo;\u00e2ge adulte.\n\nLorsque cette relation enfant-soignant bien harmonis\u00e9e, s\u00fbre et s\u00e9curis\u00e9e ne se produit pas de mani\u00e8re constante et pr\u00e9visible, un traumatisme du d\u00e9veloppement peut se d\u00e9velopper. Lorsqu&rsquo;un enfant est expos\u00e9 \u00e0 un stress \u00e9crasant et que la personne qui s&rsquo;occupe de lui ne contribue pas \u00e0 r\u00e9duire ce stress ou en est la cause, l&rsquo;enfant subit un traumatisme d\u00e9veloppemental. Les traumatismes d\u00e9veloppementaux d\u00e9crivent les traumatismes subis pendant l&rsquo;enfance, tels que la maltraitance chronique, l&rsquo;inadaptation chronique, la n\u00e9gligence ou toute autre forme d&rsquo;adversit\u00e9 s\u00e9v\u00e8re au sein de leur propre foyer. (Voir l&rsquo;\u00e9tude ACE sur les exp\u00e9riences n\u00e9gatives de l&rsquo;enfance pour plus d&rsquo;informations ou pour conna\u00eetre votre score ACE <u><a href=\"https:\/\/acestoohigh.com\/got-your-ace-score\/\" style=\"color: white;\">https:\/\/acestoohigh.com\/got-your-ace-score\/<\/a><\/u>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c5a6bc8 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"c5a6bc8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2071\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2071\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Lire la suite<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2071\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2071\"><p>Quelques exemples d&rsquo;exp\u00e9riences n\u00e9gatives v\u00e9cues pendant l&rsquo;enfance :<\/p><ul><li>Parent\/soignant ayant un probl\u00e8me de toxicomanie non trait\u00e9<\/li><li>Parent\/soignant souffrant d&rsquo;un trouble mental non trait\u00e9<\/li><li>Traumatisme interg\u00e9n\u00e9rationnel<\/li><li>T\u00e9moin de la violence d&rsquo;un partenaire intime<\/li><li>Conflit parental important<\/li><li>Divorce\/s\u00e9paration<\/li><li>Abandon d&rsquo;un parent ou d&rsquo;un soignant<\/li><li>Abus \u00e9motionnels, psychologiques, physiques, sexuels<\/li><li>N\u00e9gligence parentale\/soignant<\/li><li>Rupture chronique de l&rsquo;attachement sans r\u00e9paration ad\u00e9quate suffisante<\/li><li>Retrait de l&rsquo;enfant du parent\/soignant<\/li><li>S\u00e9paration du parent\/soignante dans la petite enfance (divorce, retrait de l&rsquo;enfant du foyer, incarc\u00e9ration, hospitalisations)<\/li><li>Maladie du parent\/soignant<\/li><li>Ne pas se sentir aim\u00e9<\/li><li>Stress \u00e9conomique entra\u00eenant un manque de nourriture, de v\u00eatements, de logement<\/li><\/ul><p>Il est important de reconna\u00eetre qu&rsquo;il existe une relation avec l&rsquo;\u00e9ducation dans l&rsquo;environnement familial ainsi qu&rsquo;avec l&rsquo;environnement social et communautaire plus large. Les enfants et les adultes qui ont v\u00e9cu des exp\u00e9riences n\u00e9gatives dans leur enfance peuvent \u00e9galement vivre dans des communaut\u00e9s touch\u00e9es par une adversit\u00e9 g\u00e9n\u00e9ralis\u00e9e. Il existe d&rsquo;importantes in\u00e9galit\u00e9s en mati\u00e8re de sant\u00e9 et de bien-\u00eatre parmi les enfants et les adultes vivant dans ces environnements communautaires d\u00e9favorables. Il est n\u00e9cessaire de comprendre et de travailler avec chaque personne et chaque famille dans un contexte d&rsquo;exp\u00e9rience plus large.<\/p><p><strong>Source: Ellis, W. &amp; Dietz, W. (2017). A new framework for addressing adverse childhood and adverse community experiences: The Building Community Resilience Model. Academic Pediatrics, 17(7S), S86-S92.<\/strong><\/p><p>La plupart des gens connaissent le terme de syndrome de stress post-traumatique (SSPT), mais la grande majorit\u00e9 des enfants traumatis\u00e9s ne d\u00e9veloppent pas de SSPT. Les traumatismes d\u00e9veloppementaux ont plut\u00f4t un impact sur une s\u00e9rie de syst\u00e8mes \u00e9motionnels, cognitifs et physiques complexes qui peuvent entra\u00eener le d\u00e9veloppement de maladies physiques, de troubles somatiques, de croyances et de comportements rigides, de probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale, de difficult\u00e9s relationnelles, de probl\u00e8mes d&rsquo;attachement, de difficult\u00e9s parentales et de souffrances \u00e9motionnelles.<\/p><p>Parmi les sympt\u00f4mes des traumatismes d\u00e9veloppementaux, on peut citer\u00a0:<\/p><ul><li>Syst\u00e8mes de croyances rigides \u00e0 l&rsquo;\u00e9gard du monde, de soi-m\u00eame et des autres :<ul><li>Je ne suis pas aimable et\/ou je suis mauvais<\/li><li>Je ne suis pas assez bon<\/li><li>Je ne m\u00e9rite pas (l&rsquo;amour, les compliments, la sant\u00e9, le succ\u00e8s)<\/li><li>Je n&rsquo;ai de valeur que si je suis au service des autres, si je suis productif, si je fais plaisir\u00a0\u00a0\u00a0 aux autres&#8230;)<\/li><li>Je ne suis pas en s\u00e9curit\u00e9 et\/ou le monde n&rsquo;est pas en s\u00e9curit\u00e9<\/li><\/ul><\/li><li>Stress toxique : activation excessive du syst\u00e8me nerveux cr\u00e9ant une usure du corps et du cerveau.<\/li><li>Difficult\u00e9s relationnelles telles que le sentiment d&rsquo;isolement, de d\u00e9connexion, d&rsquo;\u00e9vitement des relations et\/ou de spirale sans partenaire, de d\u00e9pendance, de cod\u00e9pendance et de liens traumatiques (s&rsquo;associer \u00e0 des personnes qui ne sont pas bonnes pour la sant\u00e9)<\/li><li>Honte profond\u00e9ment ancr\u00e9e<\/li><li>Difficult\u00e9s de r\u00e9gulation \u00e9motionnelle<\/li><li>Sentiments trop intenses ou insuffisants (engourdissement)<\/li><li>Dissociation<\/li><li>Sentiment de d\u00e9sespoir ou d&rsquo;impuissance<\/li><li>Perfectionnisme<\/li><li>Plaisir des gens<\/li><li>D\u00e9veloppement de traumatismes complexes (SSPT-C)<\/li><li>D\u00e9veloppement de probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale tels que l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9, la d\u00e9pression, le syndrome de stress post-traumatique (SSPT)<\/li><li>D\u00e9veloppement de probl\u00e8mes de sant\u00e9 physique tels que la r\u00e9action inflammatoire chronique, les probl\u00e8mes digestifs, l&rsquo;ob\u00e9sit\u00e9, les maladies respiratoires, le mal-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral, le stress chronique, l&rsquo;hypertension art\u00e9rielle, les probl\u00e8mes cardiaques, les maladies, etc. (<a style=\"color: white; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/acestoohigh.com\/got-your-ace-score\/\">https:\/\/www.cdc.gov\/vitalsigns\/aces\/index.html<\/a><br \/>)<\/li><\/ul><p>Les traumatismes subis pendant l&rsquo;enfance peuvent fa\u00e7onner les adultes que nous devenons. Il peut fa\u00e7onner nos comportements, nos attitudes et nos relations avec les \u00e9motions et les autres. Il peut \u00e9galement former des croyances fondamentales qui peuvent continuer \u00e0 se d\u00e9clencher et \u00e0 influencer notre vie de mani\u00e8re n\u00e9gative jusqu&rsquo;\u00e0 l&rsquo;\u00e2ge adulte.<\/p><p>Au Centre de Psychologie \u00c9volution, nous travaillons avec une approche inform\u00e9e des traumatismes et nous comprenons la lutte et les besoins de ceux qui souffrent de traumatismes d\u00e9veloppementaux. Nous vous rencontrerons l\u00e0 o\u00f9 vous en \u00eates dans votre parcours de gu\u00e9rison pour travailler sur le traumatisme pass\u00e9 et cultiver un bien-\u00eatre personnel. Personne ne peut r\u00e9\u00e9crire l&rsquo;histoire, mais nous pouvons changer notre relation avec elle. Nous pouvons vous aider.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-8feb924 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"8feb924\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" id=\"SSPT\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-cc72aaa\" data-id=\"cc72aaa\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-bb8821f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"bb8821f\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-8c1c85f\" data-id=\"8c1c85f\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-814c196 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"814c196\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-239b8e5\" data-id=\"239b8e5\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6cb3519 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6cb3519\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" id=\"PTSD\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">SSPT<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7012427 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"7012427\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d556539 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d556539\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><em>Avez-vous v\u00e9cu ou \u00e9t\u00e9 t\u00e9moin d&rsquo;un \u00e9v\u00e9nement traumatisant ?<\/em><\/p><p>Le syndrome de stress post-traumatique (SSPT) est une r\u00e9action psychologique \u00e0 des \u00e9v\u00e9nements traumatisants intenses, en particulier ceux qui mettent la vie en danger, comme les catastrophes naturelles, les accidents, le fait d&rsquo;\u00eatre victime ou t\u00e9moin d&rsquo;un crime, les combats militaires, les abus, etc.<\/p><p>Les traumatismes affectent chaque individu diff\u00e9remment, mais pour certains, les cons\u00e9quences d&rsquo;un \u00e9v\u00e9nement traumatisant peuvent \u00eatre atroces et d\u00e9bilitantes. Le barrage constant de souvenirs, de visions ou de reconstitutions d&rsquo;un \u00e9v\u00e9nement particulier peut nous hanter.<\/p><p>Le SSPT peut toucher des personnes de tout \u00e2ge, de toute culture et de tout sexe. Il s&rsquo;agit d&rsquo;une r\u00e9action humaine \u00e0 un \u00e9v\u00e9nement mettant la vie en danger. Le fait d&rsquo;avoir subi un traumatisme, ne serait-ce qu&rsquo;une seule fois, dans le pass\u00e9 augmente le risque de d\u00e9velopper un SSPT en cas d&rsquo;\u00e9v\u00e9nement traumatisant ult\u00e9rieur. Ainsi, les personnes ayant des ant\u00e9c\u00e9dents de traumatismes d\u00e9veloppementaux, d&rsquo;exp\u00e9riences n\u00e9gatives dans l&rsquo;enfance et dans la communaut\u00e9 sont plus susceptibles de d\u00e9velopper un SSPT \u00e0 la suite d&rsquo;un futur traumatisme. Les personnes ayant d\u00e9j\u00e0 subi un traumatisme, celles qui travaillent dans l&rsquo;arm\u00e9e ou en premi\u00e8re ligne, les r\u00e9fugi\u00e9s, les personnes appartenant \u00e0 des communaut\u00e9s vuln\u00e9rables ou marginalis\u00e9es courent un risque accru de d\u00e9velopper une r\u00e9action de stress post-traumatique. Ce syndrome touche 8 % de la population canadienne. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7a2463b elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"7a2463b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1281\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1281\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Lire la suite<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1281\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1281\"><p>Le traumatisme est sp\u00e9cifique \u00e0 une personne, ce qui signifie que ce qui est traumatisant pour une personne peut ne pas l&rsquo;\u00eatre pour une autre. En tant que tel, le syndrome de stress post-traumatique peut s&rsquo;exprimer de diff\u00e9rentes mani\u00e8res en fonction des circonstances.<\/p><p>Souffrez-vous de l&rsquo;un des sympt\u00f4mes suivants ?<\/p><ul><li>Cauchemars<\/li><li>\u00ab\u00a0Flashbacks\u00a0\u00bb (revivre l&rsquo;\u00e9v\u00e9nement)<\/li><li>Sympt\u00f4mes physiques tels que transpiration, acc\u00e9l\u00e9ration du rythme cardiaque ou tension musculaire<\/li><li>\u00c9vitement actif de tout rappel du traumatisme (comme se tenir \u00e0 l&rsquo;\u00e9cart de certains lieux ou de certaines personnes)<\/li><li>Trous de m\u00e9moire &#8211; oubli de certaines parties de l&rsquo;exp\u00e9rience<\/li><li>Sentiment de coupure ou de d\u00e9tachement (de soi ou des autres)<\/li><li>Dissociation<\/li><li>Difficult\u00e9s \u00e0 dormir (s&rsquo;endormir ou rester endormi)<\/li><li>Col\u00e8re et irritabilit\u00e9<\/li><li>Difficult\u00e9s de concentration<\/li><li>Hyper-vigilance ou peur d&rsquo;\u00eatre en danger<\/li><li>Sur les nerfs, sursauts ou facilement surpris<\/li><\/ul><p>Si vous avez r\u00e9pondu \u00ab\u00a0oui\u00a0\u00bb \u00e0 plusieurs de ces questions, il se peut que vous ayez d\u00e9velopp\u00e9 un syndrome de stress post-traumatique.<\/p><p>Au Centre de Psychologie \u00c9volution, nous comprenons \u00e0 quel point il peut \u00eatre difficile de lutter contre le syndrome de stress post-traumatique. Vous n&rsquo;\u00eates pas seul, vous n&rsquo;avez pas \u00e0 souffrir plus longtemps, nous sommes l\u00e0 et nous pouvons vous aider.<\/p><p><strong>Cultiver la croissance apr\u00e8s un traumatisme &#8211; Croissance post-traumatique<\/strong><\/p><p>La gu\u00e9rison d&rsquo;un traumatisme peut demander du temps et du travail, mais tout au long de ce processus, il peut se produire un changement positif qui facilite la croissance et la transformation &#8211; cette exp\u00e9rience est connue sous le nom de croissance post-traumatique.<\/p><p>La croissance post-traumatique est le changement psychologique positif que certaines personnes connaissent apr\u00e8s une crise de la vie ou une exp\u00e9rience ou une \u00e9ducation traumatisante. Il s&rsquo;agit des changements personnels positifs qui r\u00e9sultent de la lutte d&rsquo;un survivant pour faire face \u00e0 un traumatisme. Elle n&rsquo;annule pas le traumatisme survenu, mais survient plut\u00f4t dans le cadre du processus de gu\u00e9rison.<\/p><p>Selon l&rsquo;Inventaire de Croissance Post-Traumatique, les survivants d&rsquo;un traumatisme peuvent reconna\u00eetre et saisir de nouvelles opportunit\u00e9s (<em>nouvelles possibilit\u00e9s<\/em>), \u00e9tablir des relations plus solides (<em>am\u00e9lioration des relations avec les autres<\/em>), cultiver une force int\u00e9rieure gr\u00e2ce au processus de gu\u00e9rison et au fait de surmonter la souffrance et les \u00e9preuves (<em>force personnelle<\/em>), appr\u00e9cier davantage la vie (<em>plus grande appr\u00e9ciation de la vie<\/em>) et d\u00e9velopper un sens diff\u00e9rent de la vie (<em>changement spirituel<\/em>).<\/p><p>La croissance post-traumatique n&rsquo;est pas une r\u00e9silience ou un retour aux niveaux de fonctionnement ant\u00e9rieurs au traumatisme, mais plut\u00f4t un sentiment de changement personnel et d&rsquo;\u00e9volution \u00e0 partir de l&rsquo;adversit\u00e9. Un ph\u00e9nix qui rena\u00eet de ses cendres.<\/p><p>Travailler sur une ou plusieurs exp\u00e9riences traumatiques, qu&rsquo;il s&rsquo;agisse d&rsquo;un SSPT, d&rsquo;un trouble du d\u00e9veloppement ou d&rsquo;un SSPT-C, contribuera \u00e0 r\u00e9duire les effets n\u00e9gatifs du traumatisme sur l&rsquo;ensemble de votre \u00eatre (\u00e9motionnel, physique, mental et spirituel). Elle vous aidera \u00e9galement \u00e0 surmonter le traumatisme et \u00e0 cr\u00e9er des changements positifs dans votre vie. Nous sommes l\u00e0 pour vous aider \u00e0 surmonter ces exp\u00e9riences difficiles.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-8764554 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"8764554\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" id=\"C-PTSD\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-50af14f\" data-id=\"50af14f\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;gradient&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-07ec7ba elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"07ec7ba\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-bda693d\" data-id=\"bda693d\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-aa93fe2 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"aa93fe2\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-630854e\" data-id=\"630854e\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-eddfba4 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"eddfba4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Syndrome de stress post-traumatique complexe (SSPT-C)<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a47c645 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"a47c645\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-217ab6d elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"217ab6d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Le traumatisme complexe ou syndrome de stress post-traumatique complexe (SSPT-C) d\u00e9crit l&rsquo;exp\u00e9rience \u00e9motionnelle, mentale et physique d&rsquo;\u00e9v\u00e9nements traumatiques multiples, prolong\u00e9s et r\u00e9p\u00e9titifs qui surviennent dans l&rsquo;enfance et se poursuivent dans le temps. Le plus souvent, ces \u00e9v\u00e9nements traumatiques sont de nature interpersonnelle, c&rsquo;est-\u00e0-dire qu&rsquo;ils causent un pr\u00e9judice \u00e0 l&rsquo;individu par l&rsquo;interm\u00e9diaire d&rsquo;une autre personne. Ces pr\u00e9judices se traduisent par une trahison et une perte de s\u00e9curit\u00e9.<\/p><p>Le SSPT est g\u00e9n\u00e9ralement associ\u00e9 \u00e0 l&rsquo;exposition \u00e0 un \u00e9v\u00e9nement traumatique unique, tandis que le SSPT-C est associ\u00e9 \u00e0 des traumatismes et \u00e0 des interrelations de traumatismes qui se r\u00e9p\u00e8tent ou se produisent sur une longue p\u00e9riode. Les traumatismes d\u00e9veloppementaux se produisent pendant l&rsquo;enfance, mais n&rsquo;entra\u00eenent pas de sympt\u00f4mes de SSPT-C ; ils provoquent plut\u00f4t des changements importants dans la perception de soi, des autres et des syst\u00e8mes de croyance. Le SSPT-C est un ensemble d&rsquo;exp\u00e9riences qui lui est propre et qui peut \u00eatre consid\u00e9r\u00e9 comme ayant des composantes \u00e0 la fois du SSPT et du traumatisme d\u00e9veloppemental.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d95584b elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"d95584b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2271\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2271\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Lire la suite<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2271\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2271\"><p>Tous les enfants ont besoin de personnes, de lieux et d&rsquo;objets s\u00fbrs au cours de leur d\u00e9veloppement pour que leur cerveau se d\u00e9veloppe sainement. De nombreux adultes ayant surv\u00e9cu \u00e0 des traumatismes complexes ont connu une perte importante de s\u00e9curit\u00e9 et un manque de contr\u00f4le sur leur environnement ou sur ce qui leur est arriv\u00e9 pendant leur enfance. Sans sentiment de s\u00e9curit\u00e9 et sans capacit\u00e9 \u00e0 donner un sens \u00e0 ce qui leur est arriv\u00e9, les survivants adultes peuvent d\u00e9velopper des sympt\u00f4mes du syndrome de stress post-traumatique (\u00e9vitement, reviviscence, hypervigilance) ainsi que d&rsquo;autres probl\u00e8mes tels que :<\/p><ul><li>M\u00e9fiance chronique<\/li><li>M\u00e9moires corporelles<\/li><li>Dissociation<\/li><li>Amn\u00e9sie concernant les \u00e9v\u00e9nements traumatisants<\/li><li>Dysr\u00e9gulation \u00e9motionnelle<\/li><li>Difficult\u00e9 \u00e0 g\u00e9rer les \u00e9motions et les comportements<\/li><li>Crises de col\u00e8re<\/li><li>\u00ab\u00a0Flashbacks\u00a0\u00bb \u00e9motionnels &#8211; sentiments intenses ressentis \u00e0 l&rsquo;origine lors du traumatisme, tels que la peur, la honte et le d\u00e9sespoir<\/li><li>Troubles de la perception de soi &#8211; sentiment n\u00e9gatif de soi, d\u00e9go\u00fbt de soi, culpabilit\u00e9 et honte<\/li><li>Perception fluctuante de la personne qui vous a fait du mal : id\u00e9alisation, raisonnement selon lequel \u00ab\u00a0elle a fait de son mieux\u00a0\u00bb, d\u00e9go\u00fbt et d\u00e9sir de vengeance.<\/li><li>Perte de sens<\/li><li>Honte toxique<\/li><li>Stress chronique<\/li><li>Probl\u00e8mes relationnels &#8211; \u00e9vitement, difficult\u00e9 \u00e0 se connecter, cr\u00e9ation de relations intenses, enchev\u00eatrement, cod\u00e9pendance, reconstitution de la relation traumatique, lien traumatique<\/li><li>Probl\u00e8mes de sant\u00e9<\/li><li>Sympt\u00f4mes physiques du stress traumatique (sympt\u00f4mes psychosomatiques) &#8211; douleurs thoraciques, troubles digestifs, migraines<\/li><li>Risque d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9, de d\u00e9pression, de troubles alimentaires et de toxicomanie<\/li><\/ul><p>Ces exp\u00e9riences de SSPT-C peuvent varier en dur\u00e9e et en intensit\u00e9 et sont g\u00e9n\u00e9ralement plus graves et chroniques que celles du SSPT seul. Les traumatismes complexes peuvent vous donner l&rsquo;impression que vous \u00eates fou ou que quelque chose ne va pas chez vous. Au Centre de Psychologie \u00c9volution, nous sommes sensibles \u00e0 la nature des traumatismes de l&rsquo;enfance et \u00e0 leur impact sur vous en tant qu&rsquo;adulte. Vous n&rsquo;\u00eates pas fou et vous n&rsquo;\u00eates pas seul. Vous avez une r\u00e9action normale \u00e0 une (des) situation(s) anormale(s). Il y a de l&rsquo;espoir et un chemin vers la gu\u00e9rison des traumatismes complexes. Nous pouvons vous aider.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-034e739 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"034e739\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" id=\"Psychosomatic-Complaints\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6dc5ab0\" data-id=\"6dc5ab0\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-5be2206 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5be2206\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-d99e41d\" data-id=\"d99e41d\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-749259e elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"749259e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-262e071\" data-id=\"262e071\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-073b6ca elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"073b6ca\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Plaintes psychosomatiques (connexion corps\/esprit)<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ebe2c99 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"ebe2c99\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0d8df9c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0d8df9c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Qu&rsquo;est-ce qu&rsquo;une plainte psychosomatique ?<\/p><p>Le terme \u00ab\u00a0psychosomatique\u00a0\u00bb fait r\u00e9f\u00e9rence \u00e0 la fois au \u00ab\u00a0psych\u00e9\u00a0\u00bb, \u00e0 l&rsquo;esprit, et au \u00ab\u00a0soma\u00a0\u00bb, le corps. Les plaintes psychosomatiques se caract\u00e9risent par des r\u00e9actions physiques ou des sympt\u00f4mes r\u00e9sultant de difficult\u00e9s psychologiques telles que la d\u00e9pression, l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9, le stress, les traumatismes, le ressentiment, le chagrin et la col\u00e8re. Elles peuvent prendre la forme de troubles digestifs, de douleurs chroniques, de maux de t\u00eate ou de migraines, de douleurs thoraciques, de faiblesse musculaire ou de tremblements, de fatigue chronique, d&rsquo;affections auto-immunes (ecz\u00e9ma, psoriasis, maladies de la peau), de perte de cheveux, d&rsquo;infertilit\u00e9, et bien d&rsquo;autres encore.<\/p><p>Si vous n&rsquo;\u00eates pas s\u00fbr de la cause premi\u00e8re d&rsquo;un malaise physique dont vous souffrez et que vos efforts pour le soulager ont \u00e9t\u00e9 vains jusqu&rsquo;\u00e0 pr\u00e9sent, il se peut que votre probl\u00e8me soit d&rsquo;ordre psychosomatique. Souvent, la m\u00e9decine traditionnelle ne reconna\u00eet pas l&rsquo;impact des \u00e9v\u00e9nements traumatiques et d&rsquo;autres conditions psychologiques sur notre sant\u00e9 physique.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bfffbcb elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"bfffbcb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-2011\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2011\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Lire la suite<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-2011\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2011\"><p>Le Centre de Psychologie \u00c9volution propose un traitement psychologique holistique et efficace pour une vari\u00e9t\u00e9 de plaintes psychosomatiques. Nous valorisons le lien entre le corps et l&rsquo;esprit et comprenons l&rsquo;importance d&rsquo;explorer comment notre sant\u00e9 physique refl\u00e8te notre bien-\u00eatre \u00e9motionnel. Ensemble, nous pouvons explorer les causes de vos sympt\u00f4mes et vous soulager durablement.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-d135524 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"d135524\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" id=\"Self-Esteem\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-eef621d\" data-id=\"eef621d\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;gradient&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-1043205 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1043205\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-0d74a3e\" data-id=\"0d74a3e\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-24fa807 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"24fa807\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-f2a361b\" data-id=\"f2a361b\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3d0dabc elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3d0dabc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">L'estime de soi<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8eb927e elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"8eb927e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1f21f55 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1f21f55\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>L&rsquo;estime de soi est l&rsquo;opinion que l&rsquo;on a de soi-m\u00eame.<\/p><p>Lorsque vous avez une bonne estime de vous-m\u00eame, vous avez tendance \u00e0 avoir une vision positive de vous-m\u00eame et optimiste de la vie en g\u00e9n\u00e9ral. Vous savez que vous avez de la valeur et vous pouvez citer plusieurs qualit\u00e9s positives telles que \u00ab\u00a0je suis gentil\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0je suis honn\u00eate\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0je suis un bon parent\u00a0\u00bb.<\/p><p>Une faible estime de soi se caract\u00e9rise par une perception n\u00e9gative de soi. L&rsquo;auto-\u00e9valuation n\u00e9gative est fr\u00e9quente et une faible estime de soi peut se d\u00e9velopper en raison d&rsquo;autres conditions primaires telles que l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9, la d\u00e9pression, l&rsquo;adversit\u00e9 ou les traumatismes de l&rsquo;enfance.<\/p><p>Lorsque vous avez une faible estime de vous-m\u00eame, vous avez tendance \u00e0 vous voir et \u00e0 voir votre avenir de mani\u00e8re plus n\u00e9gative et plus critique. Cela vous fait douter de votre capacit\u00e9 \u00e0 relever les d\u00e9fis de la vie ou m\u00eame \u00e0 nouer des liens avec les autres et \u00e0 \u00eatre respect\u00e9 par eux. Vous pouvez vous parler durement dans votre t\u00eate, en vous disant des choses comme \u00ab\u00a0Tu es tellement stupide\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0Tu ne pourras jamais y arriver\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0\u00c0 quoi bon, tout le monde s&rsquo;en fiche\u00a0\u00bb.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a878367 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"a878367\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1761\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1761\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Lire la suite<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1761\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1761\"><p><em>Avez-vous tendance \u00e0 vous d\u00e9valoriser ou \u00e0 vous sous-estimer ?<\/em><\/p><p><em>Avez-vous l&rsquo;impression que la vie est remplie de d\u00e9fis que vous ne pouvez pas relever parce que vous n&rsquo;\u00eates pas assez bon\/fort ?<\/em><\/p><p><em>Vous ne visez pas grand-chose parce que vous ne pensez pas m\u00e9riter mieux ?<\/em><\/p><p><em>\u00cates-vous coinc\u00e9(e) dans un emploi peu satisfaisant et\/ou une relation insatisfaisante parce que vous \u00eates simplement reconnaissant(e) que quelqu&rsquo;un vous engage ou vous ait dans sa vie ?<\/em><\/p><p>Les croyances n\u00e9gatives en soi contribuent \u00e0 des conditions telles que la d\u00e9pression ou l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 sociale parce qu&rsquo;elles vous font sentir constamment inad\u00e9quat et que les r\u00e9sultats seront toujours d\u00e9cevants, voire un \u00e9chec total.<\/p><p>Le Centre de Psychologie \u00c9volution peut vous aider \u00e0 d\u00e9velopper une perception saine de vous-m\u00eame et une estime de soi positive. Vous n&rsquo;avez pas \u00e0 rester coinc\u00e9 dans cet \u00e9tat d&rsquo;esprit n\u00e9gatif, nous pouvons vous aider.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-8b55934 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"8b55934\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" id=\"Gestion-du-stress\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-52f4f2d\" data-id=\"52f4f2d\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-712c095 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"712c095\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-238b640\" data-id=\"238b640\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-77f2a04 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"77f2a04\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-1a428a9\" data-id=\"1a428a9\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-93b18ff elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"93b18ff\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Gestion du stress<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8e1d280 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"8e1d280\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fc8277c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"fc8277c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><em>Vous sentez-vous stress\u00e9 ou d\u00e9bord\u00e9 ?<\/em><\/p><p>Nous avons tous fait l&rsquo;exp\u00e9rience des d\u00e9fis \u00e0 relever pour r\u00e9pondre aux exigences de la vie : Respecter les d\u00e9lais, attendre les r\u00e9sultats des examens, les obligations familiales, les pressions professionnelles, rester \u00e0 l&rsquo;heure et avoir l&rsquo;impression qu&rsquo;il n&rsquo;y a pas assez d&rsquo;heures dans une journ\u00e9e sont quelques-uns des exemples les plus courants de facteurs de stress quotidiens.<\/p><p>Le stress est une r\u00e9action naturelle aux exigences qui nous sont impos\u00e9es. \u00c0 petites doses, le stress nous aide \u00e0 \u00eatre performants sous la pression et nous motive \u00e0 donner le meilleur de nous-m\u00eames. Cependant, s&rsquo;il devient constant et que le stress commence \u00e0 dominer notre vie, il peut \u00eatre nuisible en diminuant notre concentration, nos performances et notre force, et en nous rendant \u00e9motionnellement et physiquement malades.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-493c707 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"493c707\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-7671\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-7671\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Lire la suite<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-7671\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-7671\"><p>Les sympt\u00f4mes d&rsquo;une surcharge de stress ont un impact cognitif, \u00e9motionnel et physique.\u00a0 La d\u00e9tresse \u00e9motionnelle fait souvent des ravages dans notre corps, ce qui rend nos activit\u00e9s quotidiennes beaucoup plus difficiles. Voici quelques-uns des sympt\u00f4mes du stress\u00a0:<\/p><ul><li>Sentiment d&rsquo;accablement, d&rsquo;\u00e9puisement et de fatigue<\/li><li>Sentiment de \u00ab\u00a0burn-out\u00a0\u00bb<\/li><li>Sentiment d&rsquo;\u00eatre press\u00e9 ou constamment sous pression, comme s&rsquo;il n&rsquo;y avait pas assez d&rsquo;heures dans une journ\u00e9e<\/li><li>Incapacit\u00e9 \u00e0 se d\u00e9tendre<\/li><li>Inqui\u00e9tude permanente<\/li><li>Difficult\u00e9s de concentration et d&rsquo;attention<\/li><li>Plaintes psychosomatiques telles que maux de t\u00eate, douleurs, diarrh\u00e9e ou constipation, r\u00e9actions allergiques, ecz\u00e9ma, br\u00fblures d&rsquo;estomac, etc.<\/li><li>Difficult\u00e9s \u00e0 dormir (s&rsquo;endormir et\/ou rester endormi)<\/li><li>Sentiments d&rsquo;insatisfaction, de malheur et\/ou de tristesse<\/li><\/ul><p>Si vous ressentez l&rsquo;un de ces sympt\u00f4mes, il se peut que vous subissiez une surcharge de stress. Le stress est une exp\u00e9rience courante que de nombreuses personnes choisissent de subir en silence. Mais contrairement \u00e0 ce que vous pensez, il existe des moyens de surmonter ce sentiment et d&rsquo;am\u00e9liorer votre tol\u00e9rance aux situations stressantes. Vous n&rsquo;\u00eates pas seul. Vous pouvez b\u00e9n\u00e9ficier d&rsquo;une gestion du stress qui vous aidera \u00e0 cr\u00e9er des strat\u00e9gies d&rsquo;adaptation positives, \u00e0 diminuer le stress et \u00e0 trouver un meilleur \u00e9quilibre dans votre vie.<\/p><p>Le Centre de Psychologie \u00c9volution propose une gestion efficace du stress. Vous n&rsquo;avez plus besoin de souffrir du stress, car nous sommes l\u00e0 pour vous aider.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-8880f45 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"8880f45\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" id=\"Sensorimotor-Psychotherapy\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-676d032\" data-id=\"676d032\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-5b390f6 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5b390f6\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-d3df49d\" data-id=\"d3df49d\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6bdac3c elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"6bdac3c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-e51194b\" data-id=\"e51194b\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-00bc291 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"00bc291\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Psychoth\u00e9rapie sensorimotrice  <\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0e382dd elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"0e382dd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9237ff3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9237ff3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La psychoth\u00e9rapie sensorimotrice est un type de th\u00e9rapie somatique, orient\u00e9e vers le corps. Il s&rsquo;agit d&rsquo;une approche holistique qui s&rsquo;appuie sur la sagesse naturelle du corps pour aider \u00e0 gu\u00e9rir, \u00e0 s&rsquo;adapter et \u00e0 grandir. Elle pr\u00eate attention \u00e0 la fa\u00e7on dont votre corps exprime vos exp\u00e9riences int\u00e9rieures, les sch\u00e9mas d\u00e9velopp\u00e9s, les joies et les luttes que vous vivez.<\/p><p>Contrairement aux th\u00e9rapies par la parole traditionnelle qui se concentrent souvent sur les pens\u00e9es et le r\u00e9cit de votre histoire, la psychoth\u00e9rapie sensorimotrice est une approche exp\u00e9rientielle qui invite l&rsquo;exp\u00e9rience corporelle de votre histoire dans le travail que nous effectuons ensemble.<\/p><p>\u00ab\u00a0<em>Quand les mots ne suffisent pas<\/em>\u00a0\u00bb &#8211; Pat Ogden<\/p><p>Les mots ne suffisent pas toujours \u00e0 gu\u00e9rir. Nous entendons souvent des clients parler de \u00ab\u00a0sch\u00e9mas bloqu\u00e9s\u00a0\u00bb et du fait que le fait d&rsquo;en parler ne les a pas suffisamment aid\u00e9s. Travailler avec le corps peut aider \u00e0 r\u00e9soudre les blocages et les sch\u00e9mas r\u00e9siduels qui vivent dans le corps.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a2ee8e7 elementor-widget elementor-widget-toggle\" data-id=\"a2ee8e7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"toggle.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1701\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1701\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Lire la suite<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1701\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1701\"><p>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00ab\u00a0<em>Le corps n\u2019oublie rien<\/em>\u00a0\u00bb &#8211; Bessel van der Kolk<\/p><p>Parce que le corps est une riche source d&rsquo;informations et qu&rsquo;il garde essentiellement la trace de toutes vos exp\u00e9riences, la psychoth\u00e9rapie sensorimotrice vous aidera \u00e0 prendre conscience de la fa\u00e7on dont votre corps tient les probl\u00e8mes que vous \u00eates venu r\u00e9soudre en th\u00e9rapie. Comme il s&rsquo;agit d&rsquo;une approche exp\u00e9rientielle, nous utiliserons la pleine conscience, la curiosit\u00e9 et des exp\u00e9riences th\u00e9rapeutiques simples pour acqu\u00e9rir une meilleure compr\u00e9hension de\u00a0\u00a0 vous-m\u00eame, de vos sch\u00e9mas, et pour cr\u00e9er un chemin de gu\u00e9rison et de changement.<\/p><p>Les exercices th\u00e9rapeutiques sont vastes et cr\u00e9atifs et peuvent inclure des mouvements ou des postures diff\u00e9rentes de la part du th\u00e9rapeute ou du client, l&rsquo;utilisation d&rsquo;objets pour cr\u00e9er des limites ou pour interagir avec diff\u00e9rentes facettes de nos exp\u00e9riences et de nous-m\u00eames. Avec votre consentement, certains exercices peuvent inclure le toucher, par exemple pour tendre la main ou fixer des limites. Il existe de nombreux exercices somatiques visant \u00e0 r\u00e9guler le syst\u00e8me nerveux et \u00e0 cr\u00e9er et acc\u00e9der \u00e0 des ressources dans le corps, comme la mise \u00e0 la terre, le\u00a0\u00a0<\/p><p>centrage, l&rsquo;alignement, et bien d&rsquo;autres encore. Ces exp\u00e9riences sont toujours men\u00e9es en collaboration. Elles permettent d&rsquo;approfondir votre compr\u00e9hension de vous-m\u00eame et de votre exp\u00e9rience afin de favoriser votre gu\u00e9rison, votre sant\u00e9 et votre croissance.<\/p><p>La psychoth\u00e9rapie sensorimotrice peut vous aider \u00e0 surmonter les traumatismes, les traumatismes d\u00e9veloppementaux et complexes, l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9, la d\u00e9pression et les croyances limitantes. Nous pouvons vous aider.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Probl\u00e8mes trait\u00e9s Au Centre de Psychologie \u00c9volution, nous savons que tout le monde est confront\u00e9 \u00e0 des d\u00e9fis et \u00e0 des difficult\u00e9s dans la vie. Parfois, ces moments difficiles peuvent \u00eatre accablants, et nous pouvons manquer d&rsquo;outils, de strat\u00e9gies d&rsquo;adaptation et d&rsquo;auto compassion n\u00e9cessaires pour les g\u00e9rer ou les surmonter, ou nous pouvons simplement ne [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"site-sidebar-layout":"no-sidebar","site-content-layout":"page-builder","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"disabled","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"disabled","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"enabled","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"class_list":["post-2725","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Probl\u00e8mes trait\u00e9s - Evolution Psychology Center<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Probl\u00e8mes trait\u00e9s Au Centre de Psychologie \u00c9volution, nous savons que tout le monde est confront\u00e9 \u00e0 des d\u00e9fis et \u00e0 des difficult\u00e9s dans la vie. 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