Août : Abordons le sujet du stress

Parlons du stress   Bonjour à tous, Le mot stress a tendance à avoir des connotations négatives – et c’est compréhensible ! Ce que j’aimerais cependant souligner, c’est la différence entre le « bon stress » et le stress malsain ou la « détresse ». Prenons un moment pour parler des différences entre les deux, discuter de la façon […]

Mars : La colère peut-elle être saine ?

Mars: La Colère peut-elle être Saine ? Chaque jour, nous ressentons et observons une multitude d’émotions différentes : bonheur, tristesse, anticipation, jalousie, peur, etc. Chacun de ces sentiments internes contribue à nous guider dans nos expériences, nos réactions et notre vie. La colère est l’un de ces sentiments dont nous avons besoin pour notre survie […]

Un Mot sur Comment Favoriser la Résilience

Favoriser la résilience Alors que le monde qui nous entoure commence lentement à se rouvrir, nous pouvons encore nous sentir fatigués, frustrés, épuisés ou, à certains égards, très anxieux. Naviguer à travers cette pandémie n’a été un exploit facile pour aucun d’entre nous. Discutons de l’impact de ce stress à long terme sur notre résilience […]