Gestion de la colère

bigstock-sunset-and-happy-young-man-12750674-300x199Saviez-vous que la colère chronique peut conduire à des difficultés conjugales ou relationnelles, des problèmes de santé physique, le manque de jugement, les problèmes financières et juridiques, ainsi que des sentiments personnels de culpabilité, ressentiment et plus?

  • Est-ce-que votre colère est hors de contrôle et vous amène à réagir dans des façons que vous regrettez plus tard?
  • Avez-vous des chicanes fréquentes avec votre partenaire?
  • Est-ce-que les gens vous disent souvent que vous avez besoin de vous “calmer” ou que vous avez des problèmes de colère?
  • Est-ce que votre colère affecte votre rendement au travail, votre patron est il/elle souvent en colère contre vous, ou avez-vous peur que vos crises de colère peuvent vous coûter votre emploi?
  • Est-ce-que vos crises de colère affecte négativement vos relations? Est-ce-que d’autres personnes ont peur de votre colère, et faut-il des jours ou des semaines pour les récupérer, pour vous pardonner ou vous faire confiance à nouveau?
  • Êtes-vous coincé dans ce cercle vicieux, vous sentez-vous coupable et embarrassé de votre colère et vous ne savez pas quoi faire pour y régler?

Dirait-vous que cela vous ressemble ou ressemble quelqu’un que vous connaissez? Le Centre de Psychologie Évolution vous aidera à obtenir une poignée sur votre colère et briser le cycle vicieux de la colère. Nous allons vous aider à obtenir le contrôle de votre colère pour qu’elle cesse de vous contrôler. Notre psychologue et expert de gestion de la colère a spécialement conçu nos programmes uniques pour la gestion de la colère.

Le Centre de Psychologie Évolution peut vous aider. Contactez nous aujourd’hui pour prendre charge de votre colère et changer votre vie! 514-758-7792 ou info@epcenter.ca.

Female Fists On A Wooden TableNotre groupe signature “Get A Grip” a été conçu en pensant à vous afin de contrôler votre colère et réduire votre colère malsaine, pour changer votre vie.

Voici le groupe et ce que vous apprendrez:

Semaine 1: Tout à propos de la colère, ce qu’elle est, pourquoi vous en avez besoin, la colère saine et malsaine, et comment évaluer votre colère.
Semaine 2: Techniques de réflexion; outils pour briser les schémas de pensée négatifs en colère et les croyances qui créent et entretiennent la colère.
Semaine 3: Les techniques physiques; comment vous pouvez utiliser des techniques physiques pour vous calmer quand votre colère vous détourne.
Semaine 4: techniques émotionnelle; ce que vous pouvez faire pour prévenir l’escalade de la colère et de garder la tête froide.
Semaine 5: Techniques comportementales; les outils que vous pouvez utiliser pour réduire la colère dans le moment avant de perdre votre sang-froid et certaines interventions de la 11ème heure pour quand vous êtes en escalade.
Semaine 6: Comment faire pour avoir une colère saine; c’est quoi la colère saine et comment s’exprimer, réparer et améliorer les relations, et réparer tout autre dommage causé par la colère malsaine.

Dans notre groupe ‘Get a Grip’ pour la gestion de la colère, vous recevriez:

Deux façons de prendre contrôle de votre colère au Centre de Psychologie Évolution:

angergroup1) Groupe de gestion de la colère accéléré; ‘Get a Grip’

Si vous préférez travailler en personne avec un spécialiste et d’apprendre des autres qui sont aussi pris avec la colère malsaine, notre groupe signature “Get A Grip” est pour vous. Il est conçu pour fournir des résultats accélérés dans un petit groupe confidentiel de 6 semaines. Vous saurez tout sur votre colère et comment cassé les schéma de colère malsain, améliorer votre communication, et vous gagnerez une boîte d’outils complète pour réduire la colère malsaine. Ce programme vous aidera à obtenir le contrôle de votre colère.

Dans notre groupe de gestion de la colère accéléré; ‘Get a Grip’ vous recevriez:

  • 12 séances de groupe confidentielles (12 heures au total)
  • Des techniques et du support pour obtenir le contrôle de votre colère
  • Soutien avec un spécialiste de la gestion de la colère formés

Le coût pour ce programme accéléré est 750 $. Payable en une ou deux versements.

Cela équivaut à 125 $ par semaine pour 12 heures de formation en gestion de la colère avec notre expert.

Contactez-nous aujourd’hui pour prendre un rendez-vous, au 514-758-7792 ou info@epcenter.ca.

2bigstock-Furious-Business-People-Having-30050489-300x200.) ‘Libérez – vous!’ Œuvre accélérée pour la réduction de la colère malsaine et destructif

«Libérez-vous» offre tous les avantages de notre programme accéléré «Get a Grip» PLUS 6 séances un-sur-un additionnel avec un spécialiste de la gestion de colère qui vous guidera dans vos luttes uniques avec la colère pour une compréhension plus personnalisée de ce qui vous branche et la façon unique don vous perdez votre sang-froid.

Travailler personnellement avec un spécialiste de gestion de la colère, dans ce programme, vous apprendrez à supprimer vos obstacles et vos croyances limitantes, éviter l’accumulation de votre colère, sentir mieux dans votre peau, améliorer vos relations, et parvenir à la liberté de la colère malsaine.

Vous recevriez:

Le coût pour ce programme 2 en 1 est 1,295 $, payable en 1 ou 3 versements avec une valeur globale de 1,750 $.

Votre liberté de la colère malsaine est plus proche que vous en pensé. Le Centre de Psychologie Évolution peut vous aidé! Contactez-nous aujourd’hui pour finalement contrôler votre colère et changer votre vie! 514-758-7792 ou info@epcenter.ca.



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