Trouvez-vous difficile de penser à autre chose qu’au travail?
D’autres domaines importants de votre vie prennent-ils place à l’arrière de votre travail?
Être dévoué et apprécier votre travail est à la fois admirable et important, mais parfois, les individus peuvent tomber dans un schéma malsain dans lequel le travail devient leur seul intérêt et priorité. Le bourreau de travail est défini comme une dépendance à son travail qui peut entraîner de nombreuses conséquences néfastes telles que des relations tendues, une maladie mentale, l’épuisement professionnel et des problèmes de santé physique.
Est-ce que vous ou un proche remarquez:
- Vous pensez à des moyens de libérer plus de temps dans votre emploi du temps pour du travail supplémentaire
- Vous passez plus de temps sur une tâche ou au travail que prévu initialement
- Vous travaillez pour diminuer les sentiments de culpabilité ou d’affect négatif
- D’autres vous ont conseillé de réduire vos heures de travail en vain
- L’idée de ne pas pouvoir travailler est stressante et anxiogène pour vous
- Vous ne priorisez pas d’autres domaines de votre vie tels que les loisirs, les relations, les activités de loisirs, les amis, la famille ou l’exercice en raison de votre travail
- Votre travail excessif a eu un impact négatif sur vos relations, votre santé émotionnelle ou physique
Si vous avez répondu oui à toutes ou à la plupart de ces questions, vous pouvez avoir un problème de bourreau de travail. Ne laissez pas vos mauvaises habitudes de travail nuire à vos relations ou à votre santé. Le Centre de psychologie Évolution fournit une évaluation efficace et une aide pour le workaholism, nous pouvons vous aider. Contactez-nous dès aujourd’hui pour prendre rendez-vous avec un psychologue ou un thérapeute de Montréal au 514-758-7792 or info@epcenter.ca.