Vous sentez-vous triste, mécontent, ou déprimé? Tout le monde se sent faible, triste, a de mauvaise journées, et traverse des périodes difficiles dans leurs vies. Ceux-ci sont une partie naturelle de l’être humain et existent pour tout le monde. Nous nous sentons tous mécontent parfois, mais la dépression n’est pas la même chose qu’une simple tristesse ou faiblesse.
Pendant au moins deux semaines, est-ce que vous (ou quelqu’un proche de vous) sentez:
- Triste, déprimé, malheureux?
- Coupable, sans valeur, et/ou désespéré?
- Constamment fatigué et démotivé à faire des choses qui vous apportaient du plaisir avant?
- Que vous avez soudainement pas d’appétit ou que vous avez constamment faim?
- Que vous vous isoler de plus en plus des autres?
- La difficulté à tomber ou rester endormi? Ou dormez vous plus que d’habitude?
- La difficulté à se concentrer et prendre des décisions?
- Impossible d’arrêter de penser et de ruminer; la petite « cassette dans votre tête » est pleine de pensées négatives qui ne s’arrêtent pas?
- Vous avez des idées sombres qui peuvent inclure des pensées de mort et /ou de suicide?
- Une augmentation des symptômes physiques tels que les maux de tête et d’estomac, des douleurs ou d’autres problèmes qui n’étaient pas présent au par avant?
Si vous avez répondu «oui» à plusieurs de ces questions, il est possible que vous ou quelqu’un que vous aimez souffre d’une dépression. Vous n’êtes pas seul. La première étape consiste de rechercher de l’aide professionnelle. Le Centre de Psychologie Évolution fournit des traitements efficace pour la dépression. Vous n’avez plus besoin de souffrir. Appelez-nous aujourd’hui au 514-758-7792 ou envoyez nous un courriel au info@epcenter.ca pour consulter avec un thérapeute et recevoir une évaluation ainsi que des options de traitement. Nous pouvons vous aider.
La dépression est un trouble de l’humeur qui affecte 8% des Canadiens [1] à un moment donné dans leur vie. Il s’agit d’un état général de tristesse ou baisse de l’humeur, et une perte d’intérêt ou de plaisir dans les activités qui étaient autrefois satisfaisante. La vie devient terne et grise, et rien ne semble amusant, excitant, ou agréable. Ces états dépressifs peuvent être d’une intensité légère avec des sentiments de tristesse et faiblesse, à très intense avec des sentiments de déconnexion avec la réalité et les pensées de mort ou de suicide. La dépression modifie la façon dont les gens perçoivent eux-mêmes, les autres et le monde qui les entoure. La dépression inclue des symptômes émotionnels, cognitifs et physiques qui sont présents au quotidien pendant au moins deux semaines.
La dépression peut affecter n’importe qui, à n’importe quel âge, hommes, femmes, riches ou pauvres, et à travers toute les cultures et religions. Environ 6.5% des jeunes Canadiens âgés de 15-24 ans et environ 7% des personnes âgées de plus de 65 ans souffrent de dépression chaque année [2] . La dépression se développe souvent au cours d’une période de transition ou de difficultés dans la vie.
Appelez le Centre Psychologie Evolution aujourd’hui, nous pouvons vous aider.
[1] Public Health Agency of Canada, The Human Face of Mental Health and Mental Illness in Canada, 2006
[2] Canadian Mental Health Association BC Division, 2010