Vous sentez-vous nerveux ou anxieux?
L’anxiété est un état d’appréhension et d’inquiétude que quelque chose de mauvais ou désagréable est sur le point d’arriver.
Elle se présente avec une gamme de symptômes physiques qui peuvent eux-mêmes être perturbant. Les symptômes peuvent varier de légers tels que des sentiments d’inconfort et de tension, a modérer tels que l’essoufflement et la crainte, à graves tels que les sentiment de panique ou d’oppression et douleur dans la poitrine. Parfois, les gens pensent qu’ils sont fou ou vont faire une crise cardiaque.
Est-ce-que vous (ou quelqu’un que vous aimez) sentez:
- Comme si votre cœur palpite, des douleurs dans la poitrine, des sueurs et/ou des tremblements?
- Comme si il est difficile de reprendre votre souffle ou que vous étouffez?
- Comme si vous vous inquiétez tout le temps ou plus que d’habitude?
- Craintif ou en état de panique même quand il ne se passe rien d’effrayant?
- Comme si vous ne pouvez pas vous détendre ou laisser aller?
- Que vous avez plus de plaintes physiques que d’habitude tels que des maux de tête, maux d’estomac ou de la tension musculaire chronique?
- Qu’il est difficile de porter attention et de se concentrer?
- Irritable et que vous avez moins de patience?
- Qu’il est difficile de s’endormir ou de rester endormi?
Si vous avez répondu «oui» à plusieurs de ces questions, vous souffrez peut-être d’un trouble anxieux. Vous n’êtes pas seul. Les troubles anxieux sont parmi les problèmes les plus courants de santé mentale présent chez les Canadiens, 10,4% – 24,9% des adultes souffriront d’un trouble anxieux dans leur vie.[1] Les troubles anxieux sont traitable, vous n’avez pas besoin de souffrir d’anxiété. Le Centre de Psychologie Évolution fournit un traitement efficace pour l’anxiété. Contactez-nous dès aujourd’hui pour prendre rendez-vous avec un psychologue ou un thérapeute de Montréal au 514-758-7792 ou info@epcenter.ca.
[1] Public Health Agency of Canada, The Human Face of Mental Health and Mental Illness in Canada, 2006