Choses importantes que vous devez savoir sur: L’anxiété des parents et des enfants à l’école au milieu de la pandémie

Choses importantes que vous devez savoir sur: L’anxiété des parents et des enfants à l’école au milieu de la pandémie Par: Hagit Malikin, Étudiante à la maîtrise à McGill et une chercheuse au sein du groupe de recherche pour l’Anxiété infantile et régulation des émotions (C.A.R.E.)   Septembre marque le début officiel d’une nouvelle année

Choses importantes que vous devez savoir sur: Les Avantages des loisirs, récréation et du jeu

Choses importantes que vous devez savoir sur: Les Avantages des loisirs, récréation et du jeu   Par Alex Lorimer-Carlin, Stagiaire à EPC On vous a demandé de vous isoler autant que possible à la maison au cours des derniers mois et potentiellement même de travailler et d’éduquer à domicile. La «fatigue pandémique» est un phénomène

Choses importantes que vous devez savoir sur: L’Anxiété et la pandémie de COVID-19

Choses importantes que vous devez savoir sur: L’Anxiété et la pandémie de COVID-19Par Alex Lorimer-Carlin et Hagit Malikin, Stagiaires à EPC Bienvenue à l’édition de ce mois-ci du blog du Centre de psychologie Évolution. Depuis le début du mois de mars, tout ce que nous avons entendu aux nouvelles, de la part de notre famille

Choses importantes que vous devez savoir sur: Briser la stigmatisation

Choses importantes que vous devez savoir sur: Briser la stigmatisation By Alex Lorimer-Carlin, EPC Student Intern Les hivers au Canada sont difficiles, mais nous traversons presque le pire maintenant! Avec le printemps, nous anticipons quelques mois clairs et chauds, avec beaucoup à l’horizon. Notamment, la semaine de la santé mentale au Canada (https://mentalhealthweek.ca/) se déroule

Choses importantes que vous devez savoir sur: Maintenir l’élan – Quels sont vos objectifs?

Choses importantes que vous devez savoir sur: Maintenir l’élan – Quels sont vos objectifs? Par Alex Lorimer-Carlin, Stagiaire à EPC Alors que la nouvelle année se déroule autour de nous, certains d’entre nous peuvent ressentir un peu de traînée ou de friction, comme si nous perdions le désir de nos résolutions du Nouvel An, ou

Choses importantes que vous devez savoir sur: Les avantages de la gratitude envers votre santé mentale

Choses importantes que vous devez savoir sur: Les avantages de la gratitude envers votre santé mentale Par Alex Lorimer-Carlin, Stagiaire à EPC Avec les fêtes qui viennent de se terminer, les choses reviennent lentement à la normale. Vous avez peut-être déjà vu des amis et de la famille, assisté (ou même jeté) à des fêtes

Choses importantes que vous devez savoir sur: Les avantages d’être gentil pour la santé mentale

Choses importantes que vous devez savoir sur: Les avantages d’être gentil pour la santé mentale Par Alex Lorimer-Carlin, Stagiaire à EPC Pour beaucoup d’entre nous, nous avons de nombreuses interactions sociales au cours d’une journée, avec des étrangers, des collègues, des membres de la famille et des amis. Nous naviguons différentes personnalités, différentes ambiances, et

Choses importantes que vous devez savoir sur: Le Sommeil

Par Hagit Malikin, Stagiaire à EPC Dès que vous êtes né, le sommeil devient une partie intégrante de votre vie quotidienne. Le sommeil permet aux bébés de développer leur cerveau1, aux enfants de mieux se concentrer à l’école2 et aux adultes de continuer à travailler et à fonctionner de manière productive3. En vieillissant, la quantité

Choses importantes que vous devez savoir sur: Le Temps Libre

Par Hagit Malikin, Stagiaire à EPC Sensation de relaxation mentale. Augmentation du bonheur et de la communication saine. Affect positif.1,2 Wow, ça n’a pas l’air génial? Vous pensez peut-être que ce n’est qu’un autre changement compliqué que vous devez faire dans votre vie. Eh bien, j’ai de bonnes nouvelles pour vous! La liste ci-dessus concerne